¡10 hábitos diarios garantizados para encender tu vida sexual!

Vivimos en una era de arreglos rápidos y las estanterías gimen bajo el peso de los libros de autoayuda. Aunque este tipo de libros tienen un propósito … si siguieras cada una de las sugerencias que te dan, ¡tendrías que renunciar a tu trabajo diario! Aquí hay 10 atajos diarios para la felicidad conyugal que puede convertir fácilmente en parte de su rutina. Intente implementar los siguientes hábitos uno a la vez, o todos juntos, ¡y observe cómo explota su vida sexual!

1.Tómate un tiempo para el sexo matutino
Despierta dos horas antes de lo habitual. Lávate la cara con agua fría y siéntate en algún rincón cálido de la casa. Use una hora del tiempo para visualizar cómo le gustaría que fuera su día. Tenga un momento de tranquilidad y ore por su vida sexual. Pídale a Dios una actitud positiva hacia el sexo, un mayor impulso sexual o lo que sea por lo que está confiando en Él. Después de una hora, ve y despierta a tu esposo plantándole besos por toda la columna. Ahora tiene una hora libre y puede disfrutar hablando entre ellos y pasar tiempo juntos antes de que los niños se despierten y comience su rutina normal … o puede pasar el tiempo haciendo algo aún mejor. Hay una razón para gloria de la mañana! David Strovny escribe en askmen.com que los hombres a menudo experimentan un pico sexual por la mañana (¡sí, esa erección matutina!), Mientras que las mujeres tienden a tener un pico en la noche.

2. Un ‘te amo’ al día
Es maravilloso si tú y tu pareja ya encuentran el tiempo para decirse el uno al otro que se aman todos los días, pero si uno de ustedes siempre tiene prisa, es fácil extrañarse entre un rápido beso de despedida y los ritmos naturales de la vida. vida. Pon tu amor por escrito, todos los días. Ya sea que escriba ‘Te amo’ en la puerta de la ducha mientras se ducha, o espolvoree canela en su avena en forma de corazón, no permita que pase un día sin decirle que lo ama, incluso si lo está cruzar con él. Esto puede convertirse en un juego entre ustedes dos que involucra uno de los ingredientes más importantes en una relación matrimonial exitosa: ¡diversión! ¡Y a medida que desarrolles el coraje para expresar tu amor, también desarrollarás el coraje para dejar mensajes un poco más traviesos! Pero, ¿qué tiene esto que ver con el sexo? ¡Todo! Muéstranos un hombre que pueda resistirse a una mujer que está tan enamorada y tiene tanta admiración por su marido que no puede evitar confesarlo todos los días.

3. Evite los ‘ojos cuadrados’
Limite el tiempo que pasa frente al televisor a dos horas al día. Evite caer en la rutina de colapsar frente al televisor, cenar mientras mira y levantarse solo cuando es hora de irse a la cama. Hay tantas cosas mal en este escenario, incluido que no deja tiempo para hablar o disfrutar de la cena alrededor de la mesa. Además, trate de evitar ver las noticias por la noche y lea los periódicos por la mañana. Suceden suficientes cosas durante el día como para distraer tu atención de las noticias negativas, pero preocuparte por quién será el próximo presidente cuando te metas en la cama puede ser una sentencia de muerte para una vida sexual sin preocupaciones. ¡El primer premio es quitar la televisión de su dormitorio por completo!

4. Sudor fuera de el dormitorio también
Realmente no queremos sonar como un disco rayado, pero el ejercicio es bueno para ti, especialmente para tu vida sexual. Te mantiene en forma y te asegurará que no tengas que jadear para respirar después de solo unos minutos de diversión en la cama. Con un poco de tono muscular adicional, también podrá inmovilizarte contra la pared más fácilmente o llevarte a través del umbral, ¡así que llévalo contigo al gimnasio! El ejercicio es vital para la resistencia y el rendimiento, y también hace maravillas con tu autoestima, lo que significa que estarás más inclinado a experimentar. Y si puedes dejar de lado las inhibiciones, tu vida sexual calentar ¡inmediatamente! Si el gimnasio no es tu fuerte, baila para tu esposo todas las noches cuando te desvistes.

5. Vuélvete consciente de los sentidos
¡Recuerda dónde se encuentra tu órgano sexual más poderoso! Una libido baja es, en la mayoría de los casos, una cosa de la mente y no del cuerpo. Es por eso que tantos sexólogos recomiendan fantasías para personas que tienen problemas en el dormitorio. Cuanto más pienses en el sexo, más sexo querrás tener. Empiece a ver todo lo que le rodea desde una perspectiva sensual. ¡Los hombres son muy buenos en esto! Mientras haces la cama, piensa en la última vez que tú y tu esposo “arrugaron” las sábanas, o lo que harás debajo de ellas esta noche. Toda la vida es sensual … colores, personas, palabras, música, comida … sintoniza tu cerebro para notar las cosas sensuales de la vida. Aprende a explotar tus sentidos usándolos para notar la forma en que mueves tu cuerpo, para apreciar la sensación del viento que sopla a través de tu cabello, o para saborear el olor de tu esposo contra tu sostén de encaje en la cama …

6. ¡Coma para tener una mejor vida sexual!
No queremos forzar otro cliché en su garganta, aunque sería mejor que una rosquilla, porque no importa cuántas fuentes le digan qué tan mala es la obesidad para su corazón, nos gustaría recordarle lo mala que es para su corazón. tu vida sexual. En primer lugar, te hace sentir fatal, ¿y quién puede disfrutar del sexo cuando el hombre debajo de ti pesa la mitad que tú? Y, por supuesto, es difícil tener relaciones sexuales cómodamente cuando acabas de comer una pierna de cordero y media tarrina de helado. La nutricionista de Fit Squad, Amanda Ursell, afirma que todos se sienten más sexys cuando comen más saludablemente, ¡así que clasifique su dieta para garantizar un mejor momento en la cama! Ella recomienda que comience por deshacerse de los alimentos “malos” (también conocidos como alimentos “agradables”), como pasteles, galletas y budines ricos. No coma demasiado tarde por la noche y evite la cafeína a partir de la tarde. Limita tu consumo de alcohol y aprende a comer despacio (saborea tu comida). Los carbohidratos que liberan energía lentamente, como los que se encuentran en las pastas y el pan integral, te darán la energía que necesitas para el sexo, y los alimentos que contienen hierro, como las carnes rojas, los huevos y las verduras de color verde oscuro, combatirán el cansancio. Los alimentos que lo pondrán de buen humor para el sexo incluyen bistec, requesón, salmón y yogur bajo en grasa, ya que todos estos liberan dopamina. El pescado azul ayudará a mejorar su flujo sanguíneo y la sensibilidad de su piel, mientras que los alimentos ricos en proteínas como el pescado, el pollo y el tofu mejorarán sus niveles hormonales. (www.thesun.co.uk)

7. No subestimes el poder del sueño
El sueño es un tónico maravilloso. Permítase 15 minutos para conciliar el sueño por la noche y, si no se queda dormido durante ese tiempo, levántese y haga algo hasta que se sienta cansado. Lea, pero no encienda la televisión ni trabaje en su computadora. Intente dormir a la misma hora todos los días y no cambie su rutina de sueño durante los fines de semana. Asegúrese de recibir un poco de luz solar todos los días, ya que esto estimula la producción de melatonina de su cuerpo (una hormona que estimula el sueño) y evite la cafeína después de las cuatro de la tarde.

8. Cardenal Kegel
Esto se hace contrayendo los músculos del piso pélvico y luego relajándolos, como si estuviera orinando y de repente quisiera detenerse. Clifford Penner, un terapeuta sexual de California, explica que estos ejercicios no solo te obligan a concentrarte en la sensación física y concentrarte en esa área de ti mismo, sino que también mejoran la circulación sanguínea hacia la pelvis, lo que ayuda con la excitación. Aline P. Zoldbrod, coautora de Charla sexual, cree que estos ejercicios fortalecen los músculos pélvicos y que cuando experimentas un orgasmo después de ejercitarte de esta manera, podría ser más intenso de lo habitual. (cosmopolitan.com)

9.Haz de tu hogar un retiro nudista.
… ya sea en casa de mi esposo o no. Cuando haya terminado de ducharse, no se ponga ropa. Cubre todo tu cuerpo con crema hidratante, cepíllate los dientes y peina tu cabello. Haz la cama y siéntate encima de las sábanas mientras lees una revista en toda tu gloria desnuda. El secreto es no hacer nada que no sea sexy, como buscar esmalte de uñas en la parte trasera de tu armario o cortarte las uñas de los pies. Utilice estos pocos minutos para ponerse en contacto con su yo sexual. Esto te hará consciente de tu cuerpo, sin mencionar que creará una vista inolvidable para tu esposo.

10. Use ropa interior sexy todos los días
Puede que esto no suene muy práctico, y tal vez le costaría mucho tirar sus bragas de algodón de confianza a la basura del jardín, pero créanos: este hábito le resultará muy útil en el dormitorio. Cómprate ropa interior sexy de buena calidad. Mídete profesionalmente para asegurarte de que estás usando el sujetador de la talla correcta e invierte en al menos siete conjuntos de sujetadores y bragas a juego. Más bien escatima en otras cosas de su armario, porque la ropa interior es lo más parecido a su cuerpo y la única pieza de material que entra en contacto con su cuerpo. Puntos calientes. Toma conciencia de cómo se siente la ropa interior contra tu cuerpo. Puede que te guste el encaje o el satén, o prefieras los materiales lisos. No importa que nadie vea tu ropa interior, ¡sabes que está ahí y eso es lo que cuenta! Cuando mi esposo te vea fugazmente por la mañana en estas hermosas piezas, se pondrá a trabajar con esas imágenes en su mente … ¡y puedes imaginar lo que eso hace por él!

El mejor hábito diario que puedes desarrollar, y que no será un gran desafío si implementas los que ya hemos mencionado, es tener sexo … todos los días. ¡El sexo es bueno para el corazón! Las personas más felices son las que tienen más sexo; este es un hecho científico. Sumado a esto, fortalece el vínculo con tu pareja, reduce el estrés, suaviza tu piel, mejora los sentidos y combate las alergias. La lista es interminable … ¡pero quién dijo que necesitabas una razón!

Fuente adicional: news.softpedia.com/news

#hábitos #diarios #garantizados #para #encender #vida #sexual

Leave a Comment