11 cosas que puede hacer si tiene una úlcera

Una úlcera es una llaga o ruptura en el revestimiento del tracto digestivo, generalmente el estómago o el intestino. Más de 25 millones de estadounidenses padecen úlceras. Una úlcera en el tracto gastrointestinal se conoce como úlcera péptica y es muy dolorosa.

Una dieta para las úlceras debe convertirse en parte de su rutina diaria y no es difícil de hacer. En este artículo veremos 11 cosas que puede hacer para aliviar el dolor y tratar una úlcera, si la tiene.

1. En 9 de cada 10 casos, una úlcera se puede tratar con medicamentos. Se pueden usar antibióticos para matar cualquier infección bacteriana que elimine la úlcera. Vale la pena visitar a su médico para ver qué puede hacer.

2. El estrés es parte de la aparición de úlceras. Cuanto menos estrés tenga, más podrá disminuir los síntomas de una úlcera.

3. En los casos en que los antibióticos no funcionan muchas veces, la reducción del ácido del estómago sí lo hará. Los antiácidos pueden reducir el ácido del estómago y ayudar a reducir el dolor de una úlcera.

4. Si fuma, debe dejar de hacerlo. Fumar irritará su úlcera y le causará más dolor.

5. Vigile lo que come y bebe. Los alimentos grasos, los alimentos picantes, la cafeína y el alcohol pueden dañar una úlcera.

6. Mantenga la comida en su estómago. Esto ayuda a reducir la secreción gástrica y los niveles elevados que puede alcanzar en el estómago. Consuma varias comidas más pequeñas al día. Coma cuatro o cinco comidas distribuidas a lo largo del día para mantener la comida en el estómago y ayudar a que su dieta para las úlceras sea más eficaz.

7. Tome vitaminas con el estómago lleno y no vacío.

8. Beba leche y trate de beber leche descremada para ayudar a cubrir su estómago.

9. La aspirina y el ibuprofeno son especialmente duros para el estómago. Lo mismo ocurre con algunas drogas.

10. Las gaseosas y las bebidas con carbonatación son buenas para ponerlas en el estómago si siente que se acerca un ataque. También lo son las galletas saladas que ayudan a absorber el ácido.

11. Cepillarse los dientes varias veces al día puede ayudar a mantener la parte superior del tracto gastrointestinal libre de ácidos y bacterias.

Las úlceras son dolorosas y vale la pena el esfuerzo adicional de su parte para hacer lo que pueda para disminuir el dolor que siente y las cosas que lo están causando. Estos 11 consejos no pretenden disuadirlo de visitar a su médico para ver cómo pueden ayudarlo. Pero muchos de estos consejos son cosas que puede hacer para una dieta para úlceras a diario y no requieren ningún conocimiento o habilidad especial.

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