16 beneficios para la salud de la canela

La canela se considera una de las especias más antiguas y un ingrediente insuperable en la cocina. Tiene un olor y un sabor muy agradables y se utiliza como complemento en ensaladas de frutas, tartas y otros postres. A mucha gente le gusta el café espolvoreado con un poco de canela, porque le da un sabor especial. También se puede agregar al té y otras bebidas.

De hecho, hay que distinguir entre dos tipos de canela. Uno es la canela de Ceilán, que es mejor y se recomienda consumir. La segunda es la canela china, que es de menor calidad y, como tal, es apta para ambientadores de producción industrial, velas perfumadas y similares. La canela china no se recomienda en la dieta porque contiene más cumarina de la permitida. El ingrediente cumarina en dosis mayores puede causar daño hepático y renal.

Vea por qué la canela es buena para su salud.

1. Controla los niveles de azúcar en sangre. – Varios estudios han demostrado que la canela tiene un efecto positivo sobre los niveles de azúcar en sangre. La canela es un remedio natural popular utilizado por personas que padecen diabetes tipo 2.

2. Tratamiento de las infecciones por hongos – Los estudios han demostrado que el aceite de canela es eficaz en el tratamiento de infecciones causadas por Candida, como Candida Tropicalis y Candida Albicans.

3. Alivia los síntomas provocados por la intoxicación. – La canela tiene un fuerte efecto antibacteriano y es excelente en el tratamiento de problemas estomacales causados ​​por salmonella y E. coli. La canela molida, el aceite o el té de canela, son efectivos para neutralizar los problemas estomacales.

4. Ayuda en el tratamiento de los síntomas del síndrome de irritación intestinal. – La canela reduce drásticamente los síntomas desagradables del síndrome de irritación intestinal, especialmente ayuda con la flatulencia. Esta planta estimula la digestión y ayuda en el tratamiento de infecciones bacterianas. Además, la canela es un excelente remedio para los calambres de estómago.

5. Ayuda con la osteoporosis y la artritis. – La canela es rica en manganeso, que ayuda a formar huesos, sangre y tejidos conectivos en el cuerpo. Las personas que tienen menos manganeso en el cuerpo con frecuencia sufren de osteoporosis y artritis. En el dolor debido a la artritis puede ayudar el masaje con aceite de canela o tomando un té de canela.

6. La canela afecta el desarrollo cognitivo y la memoria – El consumo regular de canela protege la salud del cerebro y mejora la concentración.

7. Es un poderoso antioxidante – La canela es uno de los principales alimentos ricos en antioxidantes. Ayudan a regenerar las células y alivian al cuerpo de los radicales libres dañinos.

8. Ayuda a perder peso – La canela mejora la circulación y puede acelerar el metabolismo. Por lo tanto, tendrá éxito en la lucha contra el sobrepeso.

9. Alivia el dolor muscular – Si sientes dolor en tus músculos te ayudará a masajear el aceite de canela.

10. Reduce el colesterol y los triglicéridos. – Esta planta picante opera Previene las enfermedades cardíacas, debido a que reduce el nivel de triglicéridos, colesterol y exceso de grasa.

11. La canela mejora la salud de los dientes y las encías. – El aceite de canela se usa a menudo en la producción de chicle, dulces para refrescar el aliento, enjuagues bucales y pasta de dientes. Esto se debe principalmente al fuerte efecto antimicrobiano de la canela.

12. Alivia los resfriados, el dolor de garganta y la tos. – Té elaborado a base de canela o té con canela con efecto positivo sobre los problemas provocados por un resfriado o dolor de garganta, y puede aliviar la tos.

13. Alivia los síntomas del síndrome premenstrual – Dado que es rica en manganeso, la canela es una excelente manera de reducir los síntomas desagradables del síndrome premenstrual. Esta especia alivia los espasmos y alivia la tensión.

14. Contra los síntomas de la intoxicación alimentaria. – La canela calma las dolencias causadas por la intoxicación alimentaria, puede neutralizar bacterias, hongos y otros microbios.

15. Regula el ciclo menstrual – La canela ayuda a las mujeres que tienen ovarios poliquísticos a regular el ciclo menstrual.

16. Alivia el dolor de cabeza – Si padece migraña o dolores de cabeza regulares, los primeros auxilios pueden ser té de canela.

Hay muchos más beneficios de la canela, pero debemos usarla con cuidado porque si la usamos demasiado podría causar daños. Use canela de Ceilán para eliminar los efectos secundarios relacionados con la cumarina.

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