3 beneficios para la salud de los bolos: ¡tonifique esos músculos y haga un golpe!

Entre los muchos deportes que el hombre ha practicado, quizás, el boliche sea el más popular entre todos. Con más de 50 millones de jugadores solo en los Estados Unidos, los bolos son definitivamente un deporte que está por encima del resto.

Entre las muchas razones por las que este deporte en particular se ha mantenido en la cima está el hecho de que es un deporte muy flexible. Promueve métodos de ajuste fáciles, por lo que muchos niños y adultos pueden participar en este extraordinario juego.

Aproximadamente el 95% de los jugadores de bolos consideran que los bolos son un deporte que se puede explotar como recreación, una forma de relajación, un factor social y una naturaleza competitiva en lo que respecta a la deportividad.

La simplicidad del juego contribuye a su adaptabilidad. Debido a que sus reglas son más fáciles de entender, cada vez son más las personas que practican este deporte, no por competencia sino básicamente porque quieren disfrutar del tiempo con sus amigos o familiares.

Con todas estas ventajas, muchas personas aún no son conscientes de los beneficios para la salud que puede proporcionar la bolera. Simplemente pensaron que la actividad podría promover el vigor físico y se detuvo allí. Lo que no saben es que los beneficios para la salud de los bolos son más que simplemente desarrollar resistencia y liberar energía.

Entonces, para aquellos que aún no conocen estos beneficios, aquí hay una lista que deben conocer:

1. Promueve buenos ejercicios musculares

Simplemente caminar por el carril, mientras intenta hacer un strike o un repuesto, es suficiente para ejercitar los músculos de las piernas. Se parece al del “ejercicio de caminar” que hacen la mayoría de los aficionados a la salud; la única diferencia es que hay más peso involucrado. Esto se debe a que en los bolos, sus manos sostienen la bola de boliche.

En consecuencia, a medida que se balancea para golpear los pasadores, la flexión y el estiramiento proporcionan un ejercicio adecuado para sus tendones, articulaciones, ligamentos y músculos de los brazos.

2. Quema de grasas

A medida que sus músculos se flexionan, giran y se retuercen en cada movimiento de balanceo que realiza mientras juega a los bolos, estos movimientos pueden promover la quema de grasa corporal acumulada.

3. Construye amistades

Uno de los beneficios para la salud que se pueden derivar de los bolos se basa en el tipo de relación que se está construyendo con sus amigos o familiares. Como sostienen algunos psicólogos, la construcción de relaciones sociales en realidad puede promover un mejor rendimiento de los músculos del corazón. El estrés emocional puede acortar la vida útil de una persona promedio.

De hecho, no puede haber una forma mejor o más divertida de llevar una vida sana que la bolera.

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