3 cosas que nunca debes hacer mientras vas de excursión

De hecho, el senderismo es una actividad agradable: puedes ver escenas de la naturaleza verdaderamente hermosas, respirar aire fresco y simplemente disfrutar de la paz y la tranquilidad del aire libre. Pero el senderismo también puede causar daños, especialmente si eres un principiante que no viene preparado y no toma las precauciones necesarias.

Hay mucho que aprender sobre esta maravillosa actividad al aire libre y antes de aventurarse en su primera caminata, es mejor aprender los errores más comunes de las caminatas para que pueda evitarlos. De esta manera, podrá ejecutar su primera caminata con éxito.

Aquí hay 3 cosas que nunca debe hacer mientras camina:

Caminata sola

Ir solo en tu primera caminata es un gran no-no. Los principiantes siempre deben caminar con un grupo, un guía o al menos alguien con experiencia o conocimiento del área. Incluso algunos excursionistas experimentados no se aventuran solos, especialmente si no están familiarizados con el sendero. Así que no pienses que será como un paseo por el parque. Recuerde, ¡el exceso de confianza puede ser mortal!

Si debe caminar solo (lo cual no es recomendable), asegúrese de llevar navegación, nunca se salga del sendero y deje que los demás sepan cuándo y dónde está caminando y a qué hora espera regresar. De esta manera, los socorristas sabrán dónde encontrarlo si no regresa a tiempo.

Use la ropa incorrecta

Incluso si está caminando una distancia corta, es importante usar ropa adecuada y cómoda en el camino. No use algodón o mezclilla. En su lugar, opte por ropa liviana que absorba la humedad: agregue capas cuando se enfríe y quítese las capas cuando se caliente.

Solo use buenos calcetines y zapatos cómodos para proteger sus pies (¡sin chanclas!) – ¡Nada arruina un día de caminata más rápido que una ampolla!

Traiga los bocadillos equivocados

Necesitará empacar una buena cantidad de bocadillos y bebidas nutritivas (lo suficiente para la duración de su caminata) para mantenerlo con energía. No traigas comida chatarra o golosinas sin valor nutricional que aporten nada a tu cuerpo mientras vas de excursión.

Los bocadillos clásicos que son buenos para el camino incluyen mezcla de frutos secos, carne seca y barras energéticas. Los bocadillos salados como los pretzels son ideales y reemplazan la sal perdida a través de la transpiración. Si bien las bebidas energéticas reponen los electrolitos, nada mejor que reponer y refrescar su cuerpo que el agua, así que asegúrese de mantenerse hidratado en el camino.

Hay mucho que aprender una vez que se adentra en el maravilloso mundo del senderismo. ¡Pero como principiante, es importante saber las cosas que nunca debe hacer mientras camina!

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