4 sustitutos de bebidas alcohólicas bajas en calorías

El alcohol es un punto focal clave de muchas situaciones sociales. Ya sean cumpleaños, bodas o simplemente una salida nocturna con tus amigos, es muy probable que el alcohol esté involucrado. Desafortunadamente, el alcohol contiene 7 calorías por gramo (g), por lo que si no tiene cuidado, puede provocar un rápido aumento de peso. Es por eso que hoy estoy aquí para ayudar a minimizar el impacto del alcohol en su cintura con 4 sustitutos de bebidas alcohólicas bajas en calorías.

1) CREMA IRLANDESA DE BAILEY PARA CHAMPÁN: – La crema irlandesa de Bailey es un gorro de noche y una bebida navideña popular. Sin embargo, si desea mantenerse en forma, esta es una bebida que debe evitar, ya que contiene unas notables 240 calorías por unidad de alcohol. Así que en lugar de beber la crema irlandesa de Bailey, tómate una copa de champán. El champán tiene 77 calorías por unidad de alcohol mucho más bajas, lo que representa un ahorro general de 163 calorías por unidad de alcohol.

2) VINO MOLIDO PARA VINO BLANCO SECO: – El vino caliente es otra bebida festiva popular. Sin embargo, si está tratando de perder peso, no es la opción más inteligente con una unidad de vino caliente que contiene 140 calorías. Si desea una opción más ligera, cambie el vino caliente por vino blanco seco. El vino blanco seco contiene solo 73 calorías por unidad de alcohol, lo que significa que al hacer el cambio, ahorrará unas notables 67 calorías por unidad de alcohol.

3) STELLA ARTOIS PARA COORS LIGHT BEER: – Las lagers premium son una bebida alcohólica muy popular. No solo contienen más alcohol que la lager estándar, sino que también saben mejor. Sin embargo, este sabor mejorado tiene un costo de 102 calorías por unidad de alcohol. Afortunadamente, con Coors Light Beer aún puedes disfrutar de tu lager premium y ahorrar algunas calorías en el proceso. Esta lager premium contiene menos carbohidratos que la mayoría y tiene 90 calorías por unidad de alcohol. Esto representa un ahorro pequeño pero importante de 10 calorías por unidad de alcohol.

4) WKD PARA VODKA: – Alcopops como WKD son muy populares entre los adolescentes. Sin embargo, si está tratando de mantener el peso, WKD no es una buena elección. Una sola unidad de alcohol en WKD tiene 178 calorías. Sin embargo, si elimina el azúcar y cambia WKD por vodka puro, puede ahorrar 108 calorías por unidad de alcohol. Los licores puros como el vodka se encuentran entre las bebidas alcohólicas más ligeras disponibles y contienen solo 70 calorías por unidad de alcohol.

RESUMEN

Si bien estos sustitutos de bebidas alcohólicas pueden no parecer mucho, pueden sumar algunos ahorros importantes de calorías. Por ejemplo, si consume 20 unidades de alcohol por semana, puede ahorrar 3260 calorías cambiando la crema irlandesa de Bailey por champán. Si reduce el WKD y bebe vodka en su lugar, puede ahorrar 2160 calorías en el transcurso de 20 unidades de alcohol. Entonces, la próxima vez que le apetezca una bebida alcohólica, piense en esta lista y vea si hay un sustituto de bebida alcohólica baja en calorías disponible.

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