5 alimentos naturales para mejorar su resistencia sexual masculina fácilmente

Piense en los viejos tiempos y sería fácil para nosotros ver que nuestros ancestros antiguos “hombres de las cavernas” nunca tendrían ningún problema para “levantarse”. La enfermedad cardíaca ni siquiera se “inventó” en ese entonces.

Sin alimentos “procesados” artificiales, y con dietas tan ricas en proteínas que todos comían, sus niveles de testosterona estaban siempre en su nivel más alto natural. Sus dietas “ricas en proteínas, bajas en carbohidratos”, naturalmente disponibles, eran las principales responsables de la producción de hormonas sexuales, que siempre estaban en abundancia para mantenerlos activos, es decir, día y noche.

Carne roja: Creo que la carne de res y el cordero son los mejores alimentos nutritivos “reales”. La composición de proteínas en estos alimentos se considera casi completa, que también es una buena fuente de creatina, lo que nos hace más fuertes y enérgicos. La carne roja también contiene una gran cantidad del nutriente coQ10, que no solo es vital para la salud del corazón, sino que también es esencial para la salud sexual porque, a juzgar por la fuerte conexión entre la disfunción eréctil y la enfermedad cardíaca, no hace falta decir que la coQ10 jugará un papel importante. también en salud sexual.

Pescado salvaje: Sí, el pescado puede ser una de las principales fuentes de alimentos que contienen mercurio y otras toxinas y por todos los medios debe abstenerse de comer demasiado, pero cuando elige salmón salvaje de Alaska, caballa, trucha o sardinas, en lugar de pescado criado en granjas, consumiría una gran cantidad de omega-3 buenos y, como resultado, se beneficiaría. Y estas mega dosis de omega-3 también son de suma importancia para quienes se preocupan por su salud.

Huevos: los huevos son el alimento perfecto y definitivo. Todos los días como un promedio de 5 a 6 huevos enteros a pesar del rumor de que los huevos contienen demasiado colesterol. El embrión en desarrollo necesita este colesterol para crear hormonas sexuales, al igual que los hombres. Y ayudan con la resistencia sexual masculina. Por lo tanto, tenga la seguridad de que comer demasiados huevos no lo llevará al hospital, sino que lo ayudará a recuperar su hombría.

Lácteos: Los lácteos pueden describirse mejor como “carne líquida” porque contienen muchas proteínas buenas. Sin embargo, la leche cruda y orgánica es mejor en comparación con otras procesadas. El queso y la leche entera son fuentes maravillosas de calcio y vitamina D. El nivel de resistencia sexual masculina también puede mejorarse en gran medida con un buen suministro de estos nutrientes.

Frutos secos: ricos en grasas monoinsaturadas saludables, los frutos secos también son otra buena fuente de proteínas. Las almendras y nueces están llenas de nutritivos ácidos grasos Omega-3, vitamina E, fibra, potasio y muchos otros minerales. Otras buenas opciones son las nueces, macadamias, anacardos y nueces de Brasil. Son opciones mucho mejores que las papas fritas y las galletas saladas cuando se trata de bocadillos. Hacerlo también ayudará a mejorar el nivel de resistencia sexual masculina.

Otros factores como el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo también influyen mucho tanto en la resistencia sexual masculina como en el desempeño sexual masculino. Un par de tragos en exceso inutilizarán a un hombre, al igual que fumar en exceso. Una erección sólida requiere vasos sanguíneos flexibles que sean fáciles de expandir. Fumar endurecerá los vasos sanguíneos, haciéndolos estrechar para canalizar la cantidad correcta de sangre necesaria para que se produzca una erección.

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