5 cosas que debe saber al invertir en el tipo correcto de calzado para correr

En lo que a correr se refiere, llevar el tipo de calzado adecuado es primordial. Pero elegir el par de zapatos adecuado puede no ser fácil para usted. Hay muchas cosas importantes a tener en cuenta al buscar el mejor producto. A continuación se muestran 5 de ellos. Si sigues estas cosas, optar por el mejor par te resultará mucho más fácil. Sigue leyendo para saber más.

1. Considere su nivel de condición física

Pregúntate, ¿qué tan en forma estás? Por ejemplo, si ha recorrido sus primeras 5000 millas, es posible que desee optar por algo que pueda ofrecer más protección para reducir las posibilidades de lesiones. Si corre menos de 20 millas por semana, se lo considerará un corredor de bajo kilometraje. Según su nivel de condición física, puede optar por un par que ofrezca la cantidad adecuada de rendimiento, durabilidad, estabilidad y amortiguación.

2. Considere sus lesiones pasadas y su experiencia al correr

¿Ha tenido alguna lesión en el pasado? Es importante que consideres el tipo de lesión que sufriste para optar por el tipo correcto de zapatillas para correr. Necesita un producto que ofrezca más soporte si todavía está en el camino hacia la recuperación.

En otras palabras, necesita un par que ofrezca más amortiguación y una estructura más resistente. Poco a poco, puede comprar una unidad más flexible y liviana.

3. Considere su forma de andar

Antes de comprar zapatos nuevos, le sugerimos que considere también su estilo de correr o su forma de andar. Quieres comprar un producto que pueda alinear tus pies mientras corres. Lo bueno es que algunas tiendas pueden realizar un análisis de la marcha para averiguar qué tipo de zapatos serán los mejores para ti.

Por lo general, su forma de andar es de tres tipos: subpronación, sobrepronación y neutral. Si tiene una marcha natural, significa que sus tobillos, rodillas y caderas estarán alineados, mientras que su arco puede flexionarse un poco.

Por lo tanto, es posible que desee considerar su tipo de marcha antes de decidirse por un producto que satisfaga sus necesidades. Este es un factor importante a considerar.

4. El interior de los zapatos

Idealmente, la parte delantera de su zapato para correr debe tener suficiente espacio para sostener una miniatura. La mayoría de las personas optan por zapatos deportivos que son demasiado pequeños. Lo que pasa es que tus pies tienden a hincharse mientras caminas o corres. Por lo tanto, el espacio adicional dentro de sus zapatos debe permitir un poco de espacio para que sus pies se muevan por el interior.

5. Considere la sensación

El mejor par de zapatos es el que se adapta al tipo de pie que tienes. Debe ofrecer suficiente amortiguación y apoyo. Necesita un producto que sea mejor para usted. Según tu sensación de correr, puedes elegir el mejor par.

Para resumir, si está buscando el mejor par que satisfaga sus necesidades de carrera, le sugerimos que considere estos 5 consejos. Con suerte, podrá obtener el mejor producto según sus necesidades deportivas.

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