5 formas de detener el dolor de la neuropatía

Si tiene diabetes, es probable que le duelan los pies. La neuropatía es un efecto secundario común. Al igual que su capacidad para revertir la diabetes, tiene la capacidad de revertir la neuropatía. No es fácil. Se necesita tiempo, dedicación y una política estricta para asegurarse de no causar más daños.

La neuorpatía es un efecto secundario de la diabetes. Las células nerviosas de nuestro cuerpo son extremadamente vulnerables al azúcar. El azúcar es un veneno para las células nerviosas. Despoja a los nervios de la vaina de mielina que los protege. Sin esta vaina, los nervios están expuestos a todas y cada una de las toxinas o efectos oxidativos en el cuerpo. Por eso duele.

Cuando toma la decisión de deshacerse de su diabetes y neuropatía, puede comenzar a hacer los cambios que realmente importan.

  1. Deje de comer azúcar: los azúcares y el exceso de insulina dañan las células nerviosas. La primera parte de la reparación es detener el daño. Evite los alimentos procesados, los bocadillos azucarados o los alimentos con almidón, como panes, pastas y papas blancas.

  2. Hidratarse: no se pueden eliminar las toxinas sin agua. Aumenta su daño al no beber. Permita que su sangre y linfa se muevan adecuadamente bebiendo agua. Encontrará que muchos problemas desaparecen con solo beber más. Ah, y los refrescos, el alcohol, los jugos y los cafés no cuentan como agua.

  3. Coma alimentos para curar los nervios: los pimientos, los champiñones, la cebolla, el ajo y las verduras de hoja verde contienen muchos nutrientes que ayudan a nuestro cuerpo a sanar. Son bajos en carbohidratos, por lo que puede comer muchos. Los ricos fitonutrientes que no se encuentran en los suplementos o en los alimentos en caja ayudan a revertir el daño y a prevenir enfermedades peligrosas, como el cáncer.

  4. Coma hierbas para curar los nervios: muchas hierbas hacen maravillas para ayudarnos a sanar. La cúrcuma, el jengibre y el ajo son hierbas conocidas por ayudar a curar. No gaste su dinero en suplementos costosos, rara vez funcionan. Cíñete a los alimentos integrales y obtendrás todos los beneficios para la salud.

  5. ¡Ejercicio! Tienes que moverte y estar de pie si vas a curar el daño. Comience con unos minutos de caminata suave, luego agregue más y más a medida que su cuerpo se repare.

Hasta el momento en que morimos, tenemos la capacidad de curarnos. Envejecer es inevitable. Débil es una elección.

Todos estos consejos se pueden utilizar para cualquier persona en riesgo de padecer diabetes y / o neuropatía. Pueden evitar que se produzcan daños.

Por supuesto, si vuelve a hacer lo que causó el daño original (comer demasiada azúcar), su cuerpo volverá a tener dolor y enfermedad.

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