5 formas de promover un estilo de vida fitness en su lugar de trabajo

La mala salud de los empleados cuesta a las organizaciones estadounidenses miles de millones de dólares al año. La disminución de la productividad laboral debido al ausentismo relacionado con la salud puede tener un efecto devastador en el desempeño organizacional. Las enfermedades prevenibles representan la mayoría de los costos de atención médica en la actualidad. Afortunadamente, también hay buenas noticias. Hay cinco pasos que las organizaciones pueden tomar para mejorar la salud y el estado físico de los empleados, disminuir el riesgo de enfermedades y lesiones, ahorrar millones de dólares y mejorar el desempeño general.

1. Ofrezca arreglos de trabajo flexibles. Los arreglos de trabajo flexibles son horarios de trabajo que permiten a los empleados trabajar fuera del rango estándar de 8:00 am a 5:00 pm, mientras mantienen un alto nivel de servicio a los clientes internos y externos. Esto brinda a los empleados la oportunidad de crear horarios de trabajo que sean más propicios para su equilibrio entre la vida laboral y personal y el desempeño general. Los arreglos laborales flexibles comunes incluyen Horas pico horario flexible (flexibilidad en los horarios de inicio y finalización), Semana laboral comprimida (trabajando a tiempo completo durante 4 o menos días a la semana), Teletrabajo (trabajando desde una ubicación remota), Trabajo compartido (dos personas comparten los deberes y responsabilidades de un trabajo de tiempo completo), y Flexibilidad informal (solicitudes de cambios en un horario regular por motivos personales).

2. Brindar servicios de exámenes médicos. Los servicios de detección son una excelente manera de ayudar a los empleados a comprender su estado de salud actual. Los servicios más comunes incluyen evaluación de riesgos para la salud, encuestas de lípidos en sangre (p. Ej., Colesterol, glucosa), controles de la presión arterial, medición de la composición corporal (p. Ej., Índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal), evaluación de la fuerza y ​​flexibilidad muscular, pruebas de aptitud cardiovascular, y detección de densidad ósea.

3. Proporcionar programas y servicios educativos.. Los programas educativos pueden incluir seminarios en el aula, programas de aprendizaje en línea y materiales impresos. Los temas comunes incluyen nutrición, control de peso, control del estrés, equilibrio entre el trabajo y la vida, prevención de enfermedades, manejo de problemas de salud (por ejemplo, hipertensión, diabetes), inicio de un programa de ejercicios, aptitud cardiovascular, entrenamiento de fuerza, niños y ejercicio, mejora del sueño, salud de la mujer , salud y seguridad de los hombres (por ejemplo, resucitación cardiopulmonar, primeros auxilios, seguridad para la espalda).

4. Ofrecer programas de cambio de comportamiento.. Estos programas pueden ser de gran beneficio para los empleados que luchan con un problema específico de salud o estado físico. Algunos ejemplos incluyen asesoramiento para dejar de fumar, programas de pérdida de peso y programas de reducción del estrés.

5. Proporcionar un gimnasio para los empleados.. Si bien los primeros cuatro pasos son relativamente económicos, la construcción de un gimnasio para los miembros del personal requiere una inversión financiera significativa. Sin embargo, un gimnasio corporativo puede ser más rentable que las otras actividades porque las investigaciones han demostrado que los empleados que utilizan el gimnasio de su empresa son más productivos, se llevan mejor con sus compañeros de trabajo y gestionan las demandas laborales de forma más eficaz. Además, los programas de ejercicios corporativos pueden dar sus frutos en la reducción de los costos de atención médica, la ausencia y el estrés, y una mayor moral y productividad. Si el costo de proporcionar un gimnasio es demasiado alto, una alternativa es ofrecer descuentos o reembolsos a los empleados que se inscriban en un gimnasio local.

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