5 razones por las que las personas deciden hacer dieta

Todos los días, millones de personas están a dieta o están comenzando algún tipo de programa de pérdida de peso. Lo hacen, por una amplia variedad de razones, algunas de las cuales pueden estar relacionadas con la salud, mientras que, en otras ocasiones, están motivadas, debido a que la imagen corporal importa, etc. Hay una variedad de formas, personas, hacerlo, desde dietas convencionales bajas en calorías, bajas en carbohidratos, dieta y ejercicio, embarcándose en uno de los planes más conocidos o, enfatizando un grado mucho mayor de ejercicio, etc. Independientemente del enfoque , hacerlo es, a menudo, una acción que cambia la vida. Aunque muchos tienen menos éxito, en este proceso, este artículo intentará, brevemente, considerar, examinar, revisar y discutir, 5 razones por las que las personas deciden comenzar uno de estos programas.

1. Preocupaciones de salud: A menudo, especialmente después de una visita a su médico, para una visita de rutina y un examen, el profesional de la salud le recomienda encarecidamente que pierda algo de peso. Este consejo, por lo general, se da con el fin de reducir y minimizar una variedad de problemas e inquietudes reales y / o potenciales relacionados con la salud. Se sabe que el peso excesivo es perjudicial para las afecciones relacionadas con el corazón, los riñones, los pulmones / respiración, una variedad de dolores y molestias, etc.

2. Problemas de salud (corazón, diabetes, artritis, etc.): Aquellos, con diversas formas de problemas de salud, especialmente aquellos relacionados con la función saludable del corazón, diabetes, problemas relacionados con las articulaciones, etc., a menudo son aconsejados por su profesional de la salud para que se quiten algo de peso. El peso excesivo, a menudo, pone tensiones y tensiones adicionales en una variedad de órganos, etc., y. muchas dietas, de alguna forma (u otra), para abordar estas preocupaciones, etc.

3. Imagen corporal: Quizás, la razón más común por la que muchos comienzan a hacer dieta es la percepción personal de su cuerpo y su imagen corporal: ¡problemas! Parece que algunas personas están constantemente, en o comenzando, algún tipo de programa de pérdida de peso y, o bien, se frustran o perciben que necesitan despegar, algunos kilos, ser más atractivas, etc.

4. Achaques: Aunque muchos sufren, una variedad de dolores y molestias, por diversas razones, y no deben ignorarse, ni tampoco debe asumir que todo lo que necesita hacer es ponerse a dieta y perder algo de peso, una vez. un médico, descarta y / o trata una condición médica, muchas de estas molestias se alivian al reducir el peso corporal.

5. Razones estacionales: Para la mayoría de las personas, prestan más atención a su apariencia, a medida que se acerca el verano, porque, por lo general, más de nosotros estamos expuestos cuando el clima se vuelve más cálido. En lugar de esperar hasta el último momento, ¿no tendría mucho más sentido prestar más atención a mantener el peso corporal correcto durante todo el año?

Independientemente de sus razones, si determina que desea y / o necesita perder algo de peso, ¡hágalo con prudencia y cuidado! ¡Consulte a un profesional de la salud para conocer algunas opciones y alternativas saludables!

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