7 hábitos altamente efectivos de las personas felices con enfermedades

Todos manejan los problemas en sus vidas de diversas maneras. Mientras que algunas personas ponen una cara feliz y deciden intencionalmente que usarán su enfermedad como una oportunidad, otras conducirán a casa desde el consultorio del médico ansiosas por cuánto tiempo más podrán conducir debido a la gravedad del dolor. Se acostarán en el sofá y no saldrán de casa durante años. ¿Por qué algunas personas prosperan a pesar de tener una enfermedad crónica, mientras que otras simplemente entran en modo de supervivencia, incluso usando la enfermedad como una excusa para todo lo que sale mal en su vida?

Entonces, ¿qué tienen en común las personas felices con enfermedades crónicas?

Aquí hay algunas cosas que he descubierto:

[1] Mantienen la esperanza. A través de la investigación, descubrimos que las personas que tienen esperanzas en realidad se recuperan de la cirugía más rápido que las que tienen menos esperanzas. La esperanza es fundamental y un paso básico para encontrar satisfacción a pesar de nuestra situación. El tema de 2006 de la Semana Nacional de Concientización sobre Enfermedades Crónicas Invisibles fue “Mi enfermedad es invisible pero mi esperanza brilla”. Ésta es una actitud que todos deberíamos tener.

[2] Ellos continúan y continúan sin importar qué con una actitud perseverante. ¡Vivir con un dolor crónico constante es muy agotador! Emocional, física y espiritualmente, el dolor crónico puede agotar rápidamente nuestra fuerza y ​​espíritu. Nuestra buena salud es una de las principales cosas con las que cuenta nuestra sociedad para ayudarnos a alcanzar nuestros sueños, incluso refiriéndose al dicho: “¡Al menos tú tienes tu salud!” Pero cuando vives con un dolor crónico interminable y aún eres capaz de encontrar la felicidad, parte de la razón es porque, aunque adaptas nuestros sueños, aún los tienes. A veces, estos nuevos propósitos pueden resultar más agotadores que los originales, pero la pasión puede producir mucha adrenalina.

[3] Son buenos defensores de su propia salud. Paul J. Donoghue y Mary E. Siegel, autores de “Enfermo y cansado de sentirse enfermo y cansado”, escriben “Obtener esta ayuda de una manera satisfactoria y constante es tan esencial como desafiante. Necesitará perseverancia, coraje y habilidad. Deberá comprender sus necesidades y comprometerse a satisfacerlas “(p. 160). Las personas que participan en el proceso de toma de decisiones sobre el tema de su atención y tratamiento, y que buscan activamente médicos que se asocien con ellos, son más felices que aquellos que se sienten fuera de control. Por ejemplo, si uno desea tener hijos, es importante contar con un equipo médico que comprenda este deseo y le brinde un buen tratamiento incluso si no está de acuerdo con su decisión, en lugar de reprenderlo dándole una mala atención.

[4] Las personas que son felices no reclaman el papel de víctimas, de hecho, tienden a preguntar: “¿Por qué no yo?” en lugar de “¿Por qué yo?” Modelar esta actitud puede requerir un esfuerzo si no es algo natural. Pero muchas de estas personas se involucran en diferentes organizaciones que sirven a las personas. Y cuando uno está rodeado de personas que viven con enfermedades, cáncer o que han dejado hogares abusivos, rápidamente comprenden que este mundo no es un lugar perfecto. Cuando las cosas van bastante bien en sus vidas, lo reconocen como una bendición, no como un derecho.

[5] Entienden quiénes son y, por lo tanto, no son demasiado sensibles y se toman los comentarios de los demás de manera demasiado personal. Si uno tiene una fe fuerte, esto puede hacer que todo sea mucho más simple porque uno comprende su valor y valía ya que una persona no cuenta con lo que puede lograr con su fuerza física. Aprende de qué es responsable (como una actitud) y no (como una infección que sigue regresando). Esto puede ayudar a evitar la culpa innecesaria por cosas que están fuera de su poder.

[6] Se comunican de manera competente. Ser capaz de hablar con los demás, explicar sus sentimientos, aprender a escuchar con eficacia y observar sus palabras con atención puede ayudarlo a evitar muchos problemas. Los malentendidos, los sentimientos heridos y las discusiones pueden afectar toda su vida y la capacidad de su cuerpo para hacer frente a una enfermedad. Uno debe aprender a manejar la amargura y enfocarse en relaciones saludables. Las personas felices con enfermedades saben bien cuándo hablar sobre su enfermedad y cuánto compartir sobre su vida personal.

[7] Realmente se preocupan por otras personas. Nadie quiere tener una enfermedad crónica para recibir esa “educación en la vida” pero las personas que son felices permiten que sus experiencias sean un regalo de conocimiento. Pueden compartir luchas y éxitos con otros. Pueden usar sus experiencias como una forma de ayudar a un amigo o convertirse en mentores. Para encontrar la felicidad de verdad, debemos mirar más allá de nosotros mismos y acercarnos a otras personas.

El autor JK Rowling dijo una vez: “Son nuestras elecciones las que muestran lo que realmente somos, mucho más que nuestras habilidades”. Esta es una cita tan aplicable para aquellos que viven con dolor crónico todos los días.

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