7 razones sexuales por las que las relaciones sexuales son buenas para usted: cómo el sexo puede mejorar su salud

¿El sexo es malo para la salud? Aparentemente no. E incluso si lo fuera, apostaría dinero para que no consigas que mucha gente deje de disparar. ¡Vamos, no hay sexo, no está encendido! Como si las cosas no fueran lo suficientemente malas como están, donde a muchos de nosotros ya nos han dicho que eliminemos, o reduzcamos las cosas que disfrutamos y amamos hacer, pero que nos digan que no tengamos sexo, bueno, ahí es cuando la gente dibuja la línea. Creo que si a las personas se les dijera que vivirían más tiempo sin tener relaciones sexuales, entonces la gran mayoría se estaría quitando los zuecos mucho antes de lo previsto. ¿Por qué alguien querría vivir una vida miserable pensando en el sexo, cuando pueden hacerlo, y que la gente diga que murió viviendo una vida feliz?

¿El sexo es malo para la salud? ¡No! Ahora que se nos ha dado luz verde para decir que pasar la pierna le está haciendo bien al cuerpo, cambiemos también la pregunta: ¿Cuáles son los beneficios para la salud de tener relaciones sexuales?

El sexo es bueno para el corazón: como cualquier esfuerzo físico, el sexo es un tipo de ejercicio cardiovascular que hace que el corazón lata más rápido. El corazón necesita ejercitarse para mantenerse en forma. La investigación reveló que los hombres que tienen relaciones sexuales dos o más veces por semana reducen el riesgo de un ataque cardíaco fatal en un cincuenta por ciento. Si no tiene relaciones sexuales por cualquier motivo, trote un poco o salga a caminar a paso ligero. Mantenga el corazón sano y su desempeño entre las hojas irá viento en popa.

El sexo te ayuda a perder peso: la mayoría de los maníacos sexuales que encontrarás son delgados. Esto es preocupante porque la gente dice que soy flaco, bueno, los gatos salieron de la bolsa, así que no hay excusas. Como cualquier forma de ejercicio, el sexo ayuda a perder peso. Una sesión de sexo de treinta minutos puede quemar 85 calorías. Para poner eso en perspectiva: 15 minutos de ejercicio en la cinta de correr probablemente pueden quemar hasta 200 calorías; 42 de estas sesiones de 30 minutos, entonces, pueden reducir una libra de su peso corporal.

El sexo estimula el sistema inmunológico: aunque el sexo es bueno para la salud, existe la cuestión del sexo seguro. Si tiene relaciones sexuales sin protección, puede ser malo para usted. Existe una amplia gama de enfermedades de transmisión sexual que pueden ocurrir por ser tontas y no usar condón. El sexo siempre va a ser malo si existe la posibilidad de que se transmita una ETS. Se ha demostrado que las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces por semana tienen niveles más altos de inmunoglobulina A o IgA, un anticuerpo que ayuda a protegerlos de enfermedades respiratorias como el resfriado común y la influenza. No obstante, no debe volverse codicioso porque, según las investigaciones, quienes tenían relaciones sexuales tres o más veces a la semana tenían los niveles más bajos de anticuerpos.

El sexo reduce el riesgo de cáncer de próstata: un estudio encontró que los hombres de veintitantos años que tenían cinco o más eyaculaciones semanales tenían un tercio menos de probabilidades de desarrollar cáncer en años posteriores.

El sexo alivia el estrés: la descripción médica del aumento del estado de ánimo que proporciona el sexo a las personas incluye, el cerebro libera endorfinas durante y después de las relaciones sexuales, y estos neurotransmisores generan una sensación de euforia mientras disimulan los efectos negativos del estrés. Un estudio mostró que el sexo reduce la presión arterial, lo que ayuda a las personas a manejar mejor las situaciones estresantes.

El sexo alivia el dolor: las endorfinas se liberan durante las relaciones sexuales debido a los niveles elevados de la hormona oxitocina en el cuerpo humano. Esto supuestamente alivia los dolores artríticos y menstruales, y más. La presión arterial más baja es buena para aliviar la migraña.

El sexo te ayuda a dormir: ¿Aunque lo hace? ¿Estaría en lo cierto al decir que esto dependería de cuánto tiempo lo hagas, del tiempo que lleve, y tal vez de lo que está involucrado? Si se incluye el sexo explosivo, ¿nadie estaría exhausto y listo para dormir un poco después? El sexo no tiene por qué estar lleno y lleno de acción para que te recuestes cuando termine y te quedes dormido. Además de aliviar el estrés y el dolor, la oxitocina creada durante las relaciones sexuales le ayuda a dormir mejor. El sexo te relaja, fomentando un sueño más profundo y reparador.

Tenga en cuenta esta información y no solo verá el sexo como algo que hace, sino que ahora es algo que debe hacerse para mantenerse saludable y en forma. Muéstrale esto a la esposa y es posible que no sea necesario volver a tomar pastillas para el dolor de cabeza.

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