ABC de su trayectoria profesional: U es para dar rienda suelta

¿Con qué frecuencia dejas ir por completo? En otras palabras, ¿cuándo fue la última vez que dejaste de correr en esa rueda de la vida de hámster y te tomaste un descanso real de la acción? Es importante tomarse un descanso periódicamente para tener la oportunidad de dar rienda suelta a su ser interior. No se trata solo de pasar un momento rápido para “detenerse y oler las rosas”, sino de presionar el botón de pausa durante un período de tiempo.

El problema con hacer esto es que tenemos una tendencia a desatar nuestro crítico interno. Ya es bastante malo que nos bombardeen las 24 horas del día, los 7 días de la semana con noticias e imágenes negativas, entonces, ¿por qué querríamos centrarnos en cosas negativas sobre nosotros mismos? ¿Es porque tenemos expectativas demasiado altas de los demás y luego nos sentimos obligados a ser más duros con nosotros mismos?

¡Solo tienes que parar! Toda esta negatividad no te ayuda en tu viaje profesional. En cambio, en realidad puede hacer lo contrario. Al reprendernos constantemente a nosotros mismos, perdemos la confianza y la motivación para asumir nuevas oportunidades / trabajos / promociones. También existe la posibilidad de que su negatividad afecte a otros, incluidos familiares, amigos y compañeros de equipo. La negatividad es una emoción muy poderosa, por lo que a veces es difícil dejarla ir.

La primera forma de revertir estos pensamientos es tener una conversación sincera contigo mismo. Identifique los atributos positivos que posee y anótelos. Si tiene problemas con este ejercicio, pregunte a otros, pero es recomendable que al menos intente comenzarlo por su cuenta. Mientras crea su lista, lleve un registro de cuántas veces le vienen a la cabeza pensamientos negativos. Por ejemplo, es posible que hayas escrito que eres un buen orador, pero tan pronto como está escrito en el papel, empiezas a pensar en la pequeña pausa que hiciste o en que confundiste un poco una oración en tu última presentación. La pregunta es “¿Alguien se dio cuenta?” ¡Probablemente no! Entonces, ¿por qué te estás arengando?

Tenga en cuenta que nadie es perfecto. Los medios de comunicación, los programas que vemos e incluso las celebridades parecen retratar la “perfección”, pero esa no es la realidad. Ninguna marca de lápiz labial, automóvil deportivo o casa de varios millones de dólares hará que la vida sea perfecta. Algunas personas comparan el éxito con los objetos que se poseen, las vacaciones que se toman e incluso, hasta cierto punto, con las personas de las que uno parece ser amigo. En realidad, estos símbolos pueden enmascarar lo que la persona realmente siente.

Para mí, la definición de éxito es felicidad. Es holístico en el sentido de que debe abarcar todas las facetas de tu vida y hacerte sentir realizado. Durante su viaje profesional, recuerde que sea cual sea el camino que tome, sea amable con usted mismo, incluso si el camino conduce a un callejón sin salida. Siempre hay una forma de dar la vuelta y tomar otra ruta.

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