Abdominales planos para tenistas

No se puede insistir demasiado en la importancia de un núcleo fuerte para los tenistas. Tener un núcleo fuerte es esencial para jugar tu mejor juego. Con un núcleo fuerte, puedes tener una resistencia y una potencia de disparo increíbles. ¡Es esencial para jugar tu mejor juego y todo comienza con aplanar ese estómago!

Si fuera tan fácil como una varita mágica o una pastilla, todos estarían caminando sanos y delgados. La verdad es que casi todo el mundo tiene lo último y lo mejor cuando se trata de perder grasa o desarrollar sus abdominales. Como jugador de tenis, no puedes perder el tiempo con exageraciones que no dan sus frutos. Necesita ese tiempo para planificar y entrenar en la cancha.

La forma de adquirir abdominales más planos y mejorar tu juego de tenis es dejar de seguir los mitos y las tendencias que están impulsando los medios. Si alguno de esos supuestos programas realmente funcionara, la mayoría de las personas que ves en la calle parecerían modelos de portada. La pura y simple verdad es que la mayoría de esas cosas no funcionan y, en realidad, se armaron para obtener su dinero. Lo que realmente necesita es un plan; un plan REAL. Hay información disponible para usted que le dará el núcleo que desea. Puede que tengas que buscar un poco, pero está ahí fuera. Tienes que cambiar tu forma de pensar sobre el ejercicio, la nutrición y tu entrenamiento de abdominales.

El antiguo régimen de 30 a 45 minutos de ejercicios cardiovasculares tantas veces a la semana como sea posible está muerto. Si bien el ejercicio cardiovascular es excelente para su juego, no debe considerarse en gran medida cuando se busca tensar esos abdominales y reducir la grasa corporal a porcentajes aceptables. La mejor manera de obtener el núcleo sólido que necesita es con un plan de alimentación responsable y un entrenamiento con ejercicios de resistencia. Sí, vas a tener que bombear un poco de plancha, pero no tiene por qué significar un viaje diario al gimnasio. De hecho, los ejercicios de resistencia pueden encajar perfectamente en su horario actual y en cuestión de una semana más o menos puede comenzar a ver resultados tanto en su imagen corporal como en su juego.

Si se concentra en desarrollar músculo magro sólido, la grasa se caerá como resultado natural de este proceso y verá que su potencia de tiro mejora así como su nivel de energía aumenta. Esto significa una experiencia general de fortalecimiento del juego. También verá una diferencia notable en su historial de victorias / derrotas a medida que mejore su concentración. Solo el entrenamiento con ejercicios de resistencia puede hacer esto por usted.

Entonces, es un escenario simple para mejorar tu tenis. Deje de ejercitarse más duro y comience a ejercitarse de manera más inteligente utilizando un buen plan de alimentación y entrenamiento de resistencia. Definitivamente sentirás y verás la diferencia en tu juego. ¡Lo garantizo!

#Abdominales #planos #para #tenistas

Leave a Comment