Aceite hidrogenado – 5 efectos secundarios comunes de las grasas hidrogenadas

Los aceites hidrogenados son un ingrediente alimentario peligroso que se encuentra en muchos artículos procesados ​​comunes de las tiendas de comestibles, como la margarina. Las grasas hidrogenadas no pueden ser degradadas por el cuerpo.

Las grasas hidrogenadas se obtienen agregando pares de hidrógeno adicionales a una molécula, para conservarla por más tiempo y hacerla más suave, por ejemplo, mantequilla frente a margarina. Esta estructura química no puede ser degradada por el cuerpo. Como resultado, simplemente se acumula dentro de sus arterias y tejidos. Los aceites hidrogenados son responsables de numerosos problemas de salud, que incluyen:

• Cardiopatía
• Disfunción hepática
• Obesidad
• Cáncer
• Afecta la absorción de ácidos grasos esenciales

Hay muchos más efectos secundarios que los aceites hidrogenados tienen en nuestros cuerpos, realmente es increíble que las grasas hidrogenadas puedan entrar en nuestra comida. La razón principal por la que está permitido es porque el uso de ingredientes baratos ahorra dinero a las corporaciones que los venden. Nuestra salud no les preocupa, solo nuestro dinero. Los únicos que velarán por nuestra salud y bienestar somos nosotros mismos. Nadie más lo hará por ti. La responsabilidad recae sobre nosotros de controlar lo que entra en nuestro cuerpo y lo que podemos hacer para evitar enfermarnos.

El mejor consejo que tengo para comenzar a revertir los efectos a largo plazo de estos aceites es comenzar a tomar suplementos de omega 3 de alta calidad y comenzar a hacer ejercicio con regularidad. Esto comenzará a quemar las grasas malas hidrogenadas y comenzará a reemplazarlas con los ácidos grasos saludables que son esenciales para nuestra buena salud y un corazón fuerte.

Las grasas hidrogenadas y el hígado

Muchos de mis estudios se han centrado en el hígado y lo importante que son para nuestro cuerpo y nuestra buena salud. Nuestros hígados son responsables de tantas cosas que debemos ser más conscientes de cómo mantenerlo saludable.

Nuestro hígado descompone todos nuestros alimentos, limpia las toxinas de nuestro cuerpo, procesa toda nuestra información sensorial y es nuestro horno de calor. Es el único órgano del cuerpo que puede regenerarse.

Estas grasas son extremadamente duras para nuestros hígados, que ya son objeto de un abuso excesivo en nuestra sociedad.

Eliminar los aceites hidrogenados de nuestra dieta puede desempeñar un papel importante para ayudar a curar nuestros hígados.

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