Adicción a los juegos? Cómo jugar moderadamente y vivir un estilo de vida saludable

¿Alguna vez ha experimentado la sensación de querer algo? ¿Y lo necesita de inmediato y sin demora? ¿O la sensación de que deseas comer tu comida favorita? Y, cuando esa comida está frente a usted, sentiría la emoción de poner esa comida en su boca y saborear su dulzura.

Hablemos de vicios en blanco y negro, como la sensación de querer beber alcohol para estar borracho, las ganas de jugar, la necesidad de fumar, etc. O, hablemos de la necesidad de nuestra supervivencia básica: la necesidad de comer. , la sensación de que necesita una habitación cómoda de inmediato o la sensación de sueño y necesita una cama para descansar y dormir. Ese sentimiento es el mismo que se siente cuando eres adicto a los juegos.

Recuerdo que comencé a jugar juegos de PC durante mis días de universidad, allá por el año 2000. Durante mis años de escuela secundaria, solía decirme a mí mismo que nunca jugaría videojuegos y que nunca gastaría un centavo en ellos. Desafortunadamente, debido a la presión de mis amigos, mis amigos me invitaron a jugar juegos de PC y descubrí algo que me emociona cada vez que entro a la tienda de computadoras y me siento en la silla con los ojos desorbitados en la pantalla de la PC.

Para ser honesto, he estado jugando desde 2000 hasta ahora. Pero hay una gran diferencia entre ahora y entonces. Antes, no podía controlar las ganas de jugar a la PC o los videojuegos. No hay día en que no toque una computadora y juegue. Antes, pasaba 10 horas al día en la tienda de informática y me saltaba las comidas solo para satisfacer mis ganas de jugar. En el año 2001 me diagnosticaron gastritis, el peor resultado de pasar más tiempo en juegos de PC. Incluso me olvidé de estudiar mis lecciones. Yo era un estudiante graduado en ese entonces cuando era adicto a los juegos de computadora. Pero gracias a Dios pude graduarme de la universidad y obtuve notas considerables. Pero la adicción continuó. Después de graduarme de la universidad pude conseguir un buen trabajo. Sin embargo, pasé más tiempo en los juegos que en mi trabajo y terminé odiando el trabajo y favoreciendo mis juegos. En el año 2005 tuve una relación que me traería esposa y familia. Durante esos tiempos, esa relación fue sacudida y probada debido a mi adicción. Siguiendo el impulso, siempre jugué juegos de PC que ser serio en mi relación. Hubo momentos en que mi novia me buscaba en todas las tiendas de informática porque nunca aparecía en nuestra cita. Cuando nos casamos y comenzamos una vida matrimonial, por supuesto una nueva pareja comenzamos a comprar electrodomésticos. ¿Y sabes cuál fue mi primer electrodoméstico favorito? ¡Estallido! Computadora personal instalada con juegos.

Hubo un tiempo en el que estuve sin trabajo, pero nunca me sentí preocupado. Me encantaba quedarme en casa y no hacer nada más que juegos. Solía ​​levantarme temprano en la mañana para jugar. El ciclo continuó durante varios meses. Favorecer mis juegos de PC que cualquier cosa, incluso olvidarme de ir a la iglesia o cualquier reunión de cumpleaños o incluso pasar tiempo con mi esposa y amigos. Llegué al punto en que mis sonidos favoritos son los gritos de batalla del personaje favorito en línea. Hubo momentos en que soñaba con esos juegos que jugaba y siempre recibía un mal comentario de mi esposa por la mañana cuando me despertaba. Realmente sentí la necesidad y la emoción cuando me senté y moví el mouse al escuchar los sonidos chocantes junto con los personajes gráficos de video. Y, lo peor que me ha pasado es imitar el mantra de esos personajes incluso cuando estoy caminando. Mis padres, esposa y amigos dijeron algo negativo sobre mi adicción a los juegos. Al principio, nunca acepté sus comentarios, sin embargo, me di cuenta de que era adicto a los juegos de PC y eso me está arruinando toda la vida.

“In vertus medio stat”, “siempre permanezca en el medio”,

“En medio stat virtus:

La virtud está en el medio.

La virtud está en la posición moderada, no extrema “.

Eso es lo que dijo Aristóteles. Las virtudes se quedan en el medio cuando ambos lados son extremos. Cualquier dispositivo tecnológico que ofrezca diversión y emoción está diseñado para el ocio, pero demasiado es extremo. Después de darme cuenta, me vi atrapado en la lucha entre el mundo de fantasía y el mundo real. Incluso intenté vender mi computadora personal solo para evitar ser adicto, pero no fue una garantía. Las tiendas de informática están abiertas las 24 horas los 7 días. ¡Horrible! ¿Cómo voy a detener esta locura?

Todo lo que puedo decir: es una decisión personal y usted puede hacer todas las luchas. Tus padres, amigos y parientes pueden ofrecerte opciones, pero aún así todo se reduce a tu decisión personal de decir “NO” a tu mal hábito.

Cosas que hago para superar mi lucha:

1. Nunca me detengo abruptamente; Me limito a mí mismo. Primero, cinco horas de juegos, 2 horas durante las próximas semanas y uno o dos días sin juegos.

2. Evito los juegos a largo plazo, como los juegos en línea, que necesitarían más tiempo para subir de nivel.

3. Comencé a elegir un juego que se puede terminar en un mes. Como Call for Duty y su versión completa y otros juegos que se pueden terminar pero no juegos en línea.

4. Controlé el impulso diciéndome firmemente “NO” y no es hora de jugar.

5. Seguí diciéndome a mí mismo que no debía ser tonto y estúpido, y hacer cosas que son reales y conectarme con personas reales.

6. Manejé mi tiempo. Dale tiempo a tus padres, familia, hijos (si tienes) y amigos.

7. Cuando sentí la necesidad de jugar, trato de detenerlo y decir “NO”, eso sería un indicio de que puedo superar mis emociones. Suelo ir a otro lugar sin traer ningún gadget.

Me encantan los juegos y me encanta pasar tiempo con ellos, pero no más de cinco horas o más en un día. Hay cosas que son más importantes que eso. Eso es solo un deseo y no una necesidad. No le ofrezco ninguna garantía con todas las cosas que enumeré anteriormente porque es usted y usted mismo el factor principal que puede decidir y cambiar usted mismo. Solo juega moderadamente.

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