Alimentos ácidos: 5 alimentos ácidos que se deben evitar

Comer sano en esta época puede ser bastante difícil con todas las tentaciones que existen hoy en día, pero es tener la determinación y la fuerza de voluntad para mantenerlo lo que te ayudará a superarlo. Como se menciona en el título de este artículo, hay cinco tipos de alimentos ácidos de los que debe mantenerse alejado, cada uno de los cuales se discutirá a continuación.

Cubriremos cada uno de estos tipos: lácteos, carnes y aves, alimentos procesados ​​y congelados, azúcar refinada y productos elaborados con azúcares refinados y bebidas. Este artículo proporciona la información más reciente sobre 5 alimentos altamente acidificantes:

Alimentos ácidos n. ° 1: productos lácteos

Los diferentes tipos de productos lácteos ácidos incluyen mantequilla, queso, crema, natillas, huevos y yogur.

Los alimentos lácteos están llenos de hormonas, residuos de pesticidas, microformas, micotoxinas y grasas saturadas. Encima de todas esas golosinas, coloque azúcar de leche (lactosa) que se descompone como cualquier azúcar y alimenta microformas dañinas.

El queso y el yogur se elaboran mediante fermentación. Y los productos lácteos son el líder de todos los alimentos en la formación de moco pegajoso. Es altamente formador de ácido. Además, la pasteurización destruye las enzimas beneficiosas con las que comienza la leche.

Alimentos ácidos n. ° 2: productos cárnicos y avícolas

De esta categoría, se encuentran las carnes, pollo, ternera, mariscos, cabra, cordero, cerdo, carne de conejo y pavo.

La carne y las aves de corral y sus subproductos son alimentos muy ácidos. Los animales se alimentan del grano almacenado y transmiten todos los problemas asociados a su carne.

Existe una fuerte correlación entre la proteína animal y varios tipos de cáncer, en particular los cánceres de mama, tiroides, próstata, páncreas, endometrio, ovario, estómago y colon. Los estudios muestran que las personas que obtienen el 70 por ciento de su proteína de productos animales tienen mayores dificultades de salud en comparación con aquellas que obtienen solo el 5 perfecto de su proteína de esa manera. Además, los alimentos de origen animal simplemente están muertos.

Alimentos ácidos n. ° 3: productos alimenticios refinados, procesados ​​y congelados

Que es prácticamente cualquier cosa que esté congelada, como guisantes congelados, zanahorias, brócoli y también las verduras mixtas congeladas, sin mencionar las comidas para llevar o las comidas congeladas. Pero también incluye muchos alimentos que quizás no hayas considerado, como sopa enlatada, papas fritas, galletas, donas y casi cualquier cosa que puedas conseguir en restaurantes de comida grasosa. Los alimentos refinados, procesados ​​y congelados están cargados de azúcar, sal, colorantes y aromatizantes artificiales, aditivos, conservantes y mantequilla, margarina o aceite vegetal hidrogenado o parcialmente hidrogenado (endurecido) y son deficientes en fibra. Todos estos tipos de alimentos son acidificantes.

Comida ácida n. ° 4: azúcar refinada y edulcorantes artificiales

La mayoría de la gente en los EE. UU. Obtiene más de 149 libras de azúcar al año. ¿Sabías que tu cuerpo necesita solo dos cucharaditas de azúcar en la sangre en cualquier momento para funcionar correctamente? Esta cantidad se puede obtener fácilmente mediante la digestión de carbohidratos, proteínas y grasas sin refinar.

El azúcar refinado, por muy tentador que pueda ser en todos esos pasteles, caramelos y tazas de café, es, de hecho, más una droga farmacéutica que un alimento nutritivo. Los minerales necesarios para digerir el azúcar (cromo, manganeso, cobalto, cobre, zinc y magnesio) se han eliminado del azúcar durante el proceso de refinado. Esto, a su vez, obliga a ese cuerpo a agotar sus propias reservas minerales para procesar el azúcar.

Comida ácida n. ° 5: bebidas

El alcohol, el café, el té negro, los refrescos y los jugos concentrados tienen un efecto negativo en el nivel de pH de su cuerpo.

Todos estos productos producen mucho ácido y mucha mucosidad.

Todos estos alimentos ácidos pueden afectar el equilibrio del pH en su cuerpo de una manera muy negativa. Un cuerpo humano sano es ligeramente alcalino midiendo 7,4 aproximadamente. Esta medición de sangre ideal significa que es un poco más alcalina que ácida.

Muchas personas se preguntan por qué les falta energía y se sienten tan lentas todo el tiempo. Nos preguntamos por qué parece que no podemos perder el peso que queremos y por qué algunos de nosotros tenemos una mala digestión. Cuando nuestro nivel de pH está fuera de control, nuestros cuerpos lo reflejan así.

El cuerpo humano tiene que tener un pH equilibrado como cualquier otro ser vivo o no funcionará correctamente. El nivel alcalino es importante porque, como la investigación ya ha demostrado, las enfermedades no pueden sobrevivir en un estado alcalino. Pero vivirán en un ambiente ácido.

Un ambiente ácido disminuirá la capacidad de su cuerpo para absorber minerales y otros nutrientes. Disminuye la producción de energía de su cuerpo y limita su capacidad para reparar las células dañadas. Su capacidad para desintoxicar metales pesados ​​también será limitada. También hará que el cuerpo sea más susceptible a la fatiga y las enfermedades.

#Alimentos #ácidos #alimentos #ácidos #deben #evitar

Leave a Comment