Alimentos buenos y malos para las úlceras de estómago

No todos los alimentos son buenos para el estómago. Cuando el estómago sufre de úlceras, es aconsejable saber cuáles son los alimentos buenos y malos para las úlceras de estómago.

Las úlceras son llagas en el revestimiento del tracto digestivo. Los tipos de úlceras se identifican donde ocurren. Las úlceras de Doudenal son úlceras en el duodeno. Las úlceras en el estómago se conocen como úlceras gástricas y las úlceras en el esófago se denominan úlceras esofágicas.

¿Qué causa las úlceras de estómago?

Hay varias causas por las que se producen las úlceras de estómago, pero todas están relacionadas con la alimentación y la higiene adecuada. Antes, la mayoría de los médicos creían que las úlceras son causadas principalmente por el estrés y por comer demasiados alimentos ácidos. Pero todo cambió después de que un experimento de laboratorio descubrió que una bacteria llamada H. pylori Provoca la infección en el tracto digestivo formando llagas. Los alimentos ácidos y los jugos gástricos solo pueden agravar las llagas quemando las paredes del tracto digestivo.

Las úlceras en el estómago también son causadas por algunos medicamentos antiinflamatorios. Estos medicamentos son los que los médicos suelen administrar a los pacientes con artritis. Estos pueden ser corrosivos para el revestimiento del estómago, por lo que si se toman durante un período prolongado, pueden aumentar el riesgo de úlceras. El naproxeno, el ibuprofeno y la aspirina son algunos de los medicamentos antiinflamatorios conocidos que pueden desencadenar úlceras de estómago.

Cómo tratar las úlceras

Como se mencionó anteriormente, las úlceras de estómago son causadas principalmente por una infección. Por lo tanto, la principal recomendación que le dará su médico será tratar las llagas matando primero las bacterias. Este medicamento durará de 2 a 3 semanas o hasta que no queden más rastros de bacterias en las heces. Sin embargo, es posible que este tratamiento no siempre sea eficaz para las personas que padecen otras enfermedades como la diabetes y la artritis.

Entonces, para evitar cualquier complicación, ¿por qué no tratar las úlceras de estómago de forma natural?

Los malos alimentos

Obviamente, no querrás experimentar sus síntomas. No querrá sentir el dolor y ver sangre en las heces. Por lo tanto, debe evitar los alimentos ácidos que pueden desencadenar estos síntomas. El alcohol, la cafeína, las comidas picantes y el alto consumo de sodio (o sal) pueden contribuir a esta dolencia. Los tres primeros aumentan la producción de ácidos en el estómago, mientras que el sodio puede irritar sus paredes.

El sodio no solo está contenido en la sal, sino que la mayoría de los medicamentos y suplementos vitamínicos contienen sodio en un nivel innecesario para nuestro cuerpo. Si está tomando otros medicamentos, debe beber muchos líquidos, especialmente agua pura para ayudar a eliminar rápidamente el exceso de sodio.

Los buenos alimentos para las úlceras de estómago

Agregar pescado azul como el salmón, la caballa y el fletán en su dieta es muy eficaz para tratar las úlceras de forma natural. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en niveles altos en el pescado azul, y los estudios muestran que el omega-3 aumenta la producción de prostaglandinas, un compuesto conocido por proteger las paredes del tracto digestivo.

Los antioxidantes presentes en frutas y verduras también ayudan a reducir el riesgo de desarrollar úlceras al proteger el revestimiento del estómago. También ayudan a aliviar los síntomas cuando las úlceras ya están presentes. Los dietistas recomiendan plátanos, kiwis, albaricoques, jugo de repollo crudo, zanahorias y pimientos morrones.

Otros buenos alimentos para las úlceras de estómago son las almendras, los cereales integrales, el germen de trigo, el queso cheddar, las semillas de girasol y las semillas de sésamo. Estos alimentos son una buena fuente de aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas que han demostrado ayudar a reparar las partes dañadas del revestimiento del estómago.

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