Alivio de la enfermedad cardíaca con Ayurveda

Hasta los ochenta, existía la creencia de que una vez que se sufre de una enfermedad cardíaca, prácticamente no se puede hacer nada para detener o revertir el daño causado. Pero de acuerdo con estudios recientes, se ha demostrado que el Ayurveda no solo puede detener el daño que se está haciendo a las arterias, sino que también puede revertir el bloqueo. Ciertas prácticas de Ayurveda contribuyen a aumentar el flujo sanguíneo a regiones específicas del corazón donde no llega la sangre adecuada. Las arterias coronarias se bloquean debido a un suministro de sangre inadecuado.

¿Qué quiere decir con enfermedad cardíaca?

Las enfermedades cardíacas o coronarias son la forma más común de enfermedad cardíaca. En realidad, la enfermedad es un mal funcionamiento de los vasos sanguíneos, lo que también puede ser una razón para un ataque cardíaco fatal. Una de las muchas enfermedades cardiovasculares, las enfermedades del corazón, es la enfermedad del sistema de vasos sanguíneos y del corazón. Algunas enfermedades cardiovasculares más comunes incluyen angina o dolor de pecho, enfermedad cardíaca reumática, accidente cerebrovascular y presión arterial alta.

Algunas de las razones para contraer enfermedades cardíacas son el tabaquismo, el nivel alto de colesterol en sangre, la presión arterial alta, la diabetes, la inactividad física y la obesidad.

Remedios caseros para controlar la enfermedad cardíaca y evitarla

  • La mitad de cucharaditas de jugo de jengibre y ajo se toman por igual y cuando se mezcla con azúcar moreno o miel, es el tónico adecuado para tomar dos veces al día.
  • Zumo de calabaza, zanahoria y granada, tomar alrededor de 2 vasos al día.
  • ½ cucharadita de semillas de Methi si se remojan durante una noche en ½ taza de agua. Mastíquelo al día siguiente por la mañana antes de tomar cualquier otra cosa.
  • Practique Panchkarma para mantener el dhara del corazón, ya que apoya la forma correcta de funcionamiento del corazón. También ayuda a mantener Shirodhara que equilibra las emociones. Hágalo bajo la supervisión de un médico ayurvédico.
  • Tome un rollo de algodón y sumérjalo en aceite de sésamo tibio o ghee. Aplique el paquete de tela durante unos quince minutos al día alrededor del lado izquierdo de su pecho. Esto fortalece el funcionamiento del corazón.
  • Se debe aplicar ½ cucharadita de ghee de vaca en ambas sienes y masajear suavemente durante un minuto. Reducirá el estrés y la ansiedad y le ayudará a dormir tranquilamente.
  • La meditación, la caminata rápida, el yoga como Kapalbharti y Anulom Vilom Pranayam deben ser una rutina diaria.

Las personas que padecen diabetes también tienen antojos de alimentos molestos. Consuma pocas recetas saludables para controlar los antojos de alimentos.

Recetas de comida sana a seguir

1. Chila de verduras hecho de harina de mezcla de granos múltiples, harina Moong dal, sal, pasta de ajo y jengibre, hojas de cilantro picadas, calabaza de botella rallada, repollo, chile verde finamente picado, cúrcuma en polvo y agua.

2. Ensalada Dalia hecho de dalia triturada, cebolla triturada y hojas de cilantro finamente picadas.

Hay varios otros remedios caseros ayurvédicos disponibles que puede seguir para controlar la diabetes y las enfermedades cardíacas. Tome una dieta destinada a Detox para controlar los niveles de azúcar en sangre y mejorar el funcionamiento del corazón.

Ayunar solo con jugo de jengibre en agua tibia durante días también puede ayudarlo a mantenerse saludable y en forma.

Tome solo vegetales y sopa Moong dal durante 5 días seguidos y luego durante los próximos cinco días consuma solo Moong dal y vegetales mezclados con ajo y pasta de jengibre, garam masala y cúrcuma en polvo.

Después de todo esto, comience a seguir una dieta normal y siga la dieta anterior para Detox una vez al mes que lo ayudará a reducir las grasas adicionales, la rigidez, la hinchazón y el Aam de su cuerpo. Te hará sentir más ágil, saludable y también te ayudará a controlar tu peso.

Hay muchos medicamentos disponibles en el mercado para mantener su corazón funcionando correctamente, pero desafortunadamente todos ellos no son tan efectivos como se esperaba. Entonces, en lugar de consumir medicamentos al azar para las dolencias cardíacas, puede optar por la forma natural con Ayurveda, que no tiene efectos adversos en el cuerpo y lo ayudará a obtener un tratamiento natural. Los diversos ingredientes naturales y ayurvédicos que se utilizan en medicamentos para las dolencias cardíacas son los siguientes:

Amla: Amla es un potente antioxidante que restringe fuertemente que los radicales libres dañen las arterias. También nutre los tejidos del corazón y ayuda a estimular su sistema inmunológico junto con su corazón. Esta asombrosa fruta es uno de los ingredientes principales de Chywanaprash, que es una deliciosa mermelada hecha con diferentes tipos de hierbas naturales que le da fuerza e inmunidad.

Arjuna: Las enfermedades cardíacas se deben principalmente a la congestión, el endurecimiento y la inflamación de las arterias que provocan la restricción del flujo sanguíneo. Estas arterias endurecidas también ejercen mucha presión sobre los tejidos y músculos del corazón. Conocida como la maravilla de Ayurveda, esta hierba ayuda a reducir las arterias congestivas, fortalecer los músculos cardíacos y mantener baja la presión arterial.

Triphala: Triphala es una cura perfecta para las personas que sufren de colesterol alto. Cuando se combina con otras hierbas, también descompone las grasas sanguíneas presentes en el cuerpo de manera rápida y eficaz.

Ashwagandha: La tensión es otra causa de enfermedades cardíacas y es entonces cuando esta maravillosa hierba Ashwagandha viene a rescatarte. Es conocido por reducir la tensión de la mente y el cuerpo y también ayuda a fortalecer el músculo cardíaco.

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