Alivio del dolor de rodilla: la tríada infeliz Lesión de rodilla: rodilleras que ayudan a brindar apoyo

La “Tríada infeliz” es una lesión de rodilla que generalmente ocurre en deportes de contacto como el fútbol, ​​cuando la rodilla se golpea en la cara lateral (exterior) y se fuerza hacia adentro. La lesión de la Tríada infeliz también se ha denominado la tríada terrible o tríada de O’Donoghue. Esto provoca una lesión en tres estructuras importantes de la rodilla que son el ligamento cruzado anterior (LCA), el menisco y el ligamento colateral medial (MCL).

Un movimiento sin contacto de “plantar y girar” puede causar desgarros del LCA y desgarros del menisco. En este ejemplo, de una lesión de la Tríada infeliz, la lesión del MCL ocurre con algún tipo de golpe lateral o caída. Un golpe lateral en la rodilla, como por la acción de un tackle, puede causar una lesión de la Tríada Infeliz.

A medida que la rodilla recibe un golpe desde el exterior, su ligamento cruzado anterior puede romperse, provocando que la rodilla se mueva. Cuando la rodilla se mueve así, el fémur y la tibia se comprimen contra el menisco, lo que inevitablemente daña este cartílago. Debido a la posición resultante de la rodilla, el MCL también puede romperse.

Como resultado, su rodilla puede volverse extremadamente inestable debido a este tipo de lesión de rodilla.

¿Y ahora que? ¿Qué puede hacer para ayudar a su rodilla, tanto antes como después de una lesión de este tipo?

La cirugía puede ayudar a reconstruir los ligamentos de la rodilla lesionados, pero una vez completada la cirugía, esto no significa que su rodilla esté perfectamente sana. El uso de una rodillera bien diseñada puede ayudar a mejorar su estabilidad y también puede ayudar a reducir su dolor de rodilla como resultado del apoyo que puede brindar.

Además, una rodillera también se puede usar por razones profilácticas antes de que ocurra una terrible lesión de la tríada. La probabilidad de que ocurra este tipo de lesión en la capucha sería mucho menor si usara una rodillera como apoyo. Esto se logra porque los montantes medial y lateral del aparato ortopédico ayudarían a prevenir movimientos mediales excesivos en la rodilla y esto disminuiría las posibilidades de esta lesión. En esencia, estás ayudando a eliminar la forma en que debe ocurrir la lesión, lo que te permitirá seguir practicando el deporte en el que estás participando.

No mires atrás en el futuro deseando haber tomado estas palabras más en serio. Esta información puede ayudarlo a evitar cualquier arrepentimiento en el futuro.

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