Arcos caídos, síndrome del túnel tarsal, juanetes y más: la fatiga suprarrenal como factor predisponente

Los arcos caídos, comúnmente conocidos como pie plano, son cuando el arco del pie toca el suelo cuando una persona está de pie. EL músculo principal responsable de sostener el arco es el músculo tibial posterior y recibe “instrucciones” para sostener el arco desde el cerebro a través de la médula espinal, la raíz del quinto nervio lumbar (espalda baja), el nervio ciático y finalmente a través del túnel tarsal como el tibial n. Ergo, cualquier desalineación en la parte baja de la espalda puede “pellizcar” el suministro de nervios y hacer que el músculo falle.

La caída de arcos puede ser problemática por varias razones …

En primer lugar, la tensión adicional en el pie estira los ligamentos, alterando permanentemente la base del cuerpo hacia una mayor pronación (rodando hacia adentro). Esto, a su vez, altera la mecánica del tobillo, la rodilla y la cadera para hacer lo mismo. A medida que las caderas giran hacia adentro (generalmente más de un lado que del otro), la pelvis se inclina más hacia un lado. Cuando las caderas no están niveladas, la columna vertebral debe girar y doblarse para adaptarse al cambio hasta la cabeza. Básicamente, el pie plano puede ser un factor predisponente, complicado y causante del dolor musculoesquelético en cualquier parte de la cabeza a los pies.

En particular, una vez que el arco colapsa, el túnel tarsal puede estrecharse y afectar los nervios que viajan hacia y desde el pie, causando mayor debilidad y parestesia (hormigueo). Incluso si el arco se mantiene, el pie seguirá en pronación excesiva, poniendo el peso del cuerpo en la parte interior del pie en lugar de en la parte inferior. Esto a menudo puede provocar juanetes o una deformación en valgo del dedo gordo del pie.

A veces, las personas nacen con pies planos, pero los pies planos también pueden desarrollarse debido al estilo de vida. La observación clínica ha demostrado que el músculo tibial posterior queda inhibido por una tensión excesiva. El estrés puede ser mental-emocional, químico-nutricional, estructural (cualquier lesión / enfermedad previa) o térmico. Las glándulas suprarrenales son responsables de la producción de la hormona del estrés y, al igual que los músculos, se fatigan. No podemos apagar el estrés, pero podemos controlar cómo lo manejamos. En el campo de la kinesiología aplicada, el manejo de estos casos tiene un enfoque múltiple basado en los cuatro tipos de estrés:

1. Reducir el estrés mental-emocional (o mejorar las estrategias de afrontamiento). Esto puede incluir asesoramiento, meditación, ejercicios de respiración, ejercicio en general, etc.

2. Mejorar la bioquímica mediante el tratamiento de infecciones y la eliminación de toxinas (colonia, perfume, lociones perfumadas, popurrí, pinturas, disolventes, metales pesados, etc.). También es importante aumentar la ingesta de cofactores vitamínicos A, C, E, Zn, B3, B5 y ácido fólico.

3. Evalúe la integridad estructural mencionada anteriormente. Esto lo realiza mejor un quiropráctico kinesiólogo profesional aplicado. Es posible que se requieran ajustes de la columna y de las extremidades, vendaje del pie, acupuntura y ortesis.

4. Reducir las posibles tensiones térmicas. Esto es raro, pero no debe pasarse por alto, especialmente en climas extremos o durante fluctuaciones estacionales.

Para un enfoque exhaustivo y preventivo, sea evaluado por un kinesiólogo aplicado profesional. Este individuo está capacitado para probar los músculos involucrados y descartar otros factores contribuyentes. Visite el Colegio Internacional de Kinesiología Aplicada en línea para localizar a un profesional cercano.

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