8 formas de quemar grasa abdominal sin ejercicio

¿Busca quemar grasa abdominal sin hacer ejercicio? O, si es como yo, buscando formas adicionales de quemar grasa abdominal más allá del ejercicio tradicional. Aquí hay algunas formas excelentes de aumentar su metabolismo sin usar una máquina de ejercicios, levantar una mancuerna o hacer rutinas abdominales. 1) caminar Caminar ha sido ampliamente documentado como lo … Read more

Tú y tu corazón sano

Mantener su corazón sano lo es todo, y ¿sabía que se puede prevenir un 80% de las enfermedades cardíacas prematuras y los accidentes cerebrovasculares? Es cierto y con probabilidades como esa, ¿no le gustaría saber qué puede hacer para disminuir su riesgo? Si bien todos pensamos que sabemos qué hacer para mantener un corazón sano, … Read more

Los mejores ejercicios caseros para mamás ocupadas

Hacer malabares entre el trabajo, los niños, la familia e incluso los amigos puede ser difícil. Están sucediendo tantas cosas en los estilos de vida modernos que es tan difícil incluso encontrar cinco minutos adicionales para relajarse o incluso realizar entrenamientos. Si ya se siente abrumado por los ajetreos interminables, ¿por qué no puede tomarse … Read more

BP (Sea proactivo) Cifras de bienestar en la salud de la presión arterial

Al trabajar con los clientes y brindarles consejos y recomendaciones para alentarlos a enfocarse en un estilo de vida de bienestar, a menudo escucho preguntas que comienzan con. “Lo escuché en las noticias …” Este mes uno de los temas que fueron noticia fue la presión arterial alta o la hipertensión. La presión arterial alta … Read more