¡Ay! Consejos sexuales para hombres con dolor de espalda

Aunque los impulsos sexuales varían, la mayoría de los hombres disfrutan de participar en la actividad sexual con cierta frecuencia, de ahí la gran cantidad de consejos sexuales disponibles que están orientados a aumentar la cantidad de sexo que tiene un hombre. Pero los hombres también necesitan consejos sobre sexo que aborden cuestiones relacionadas con la calidad, no con la cantidad de sexo, como qué hacer si el dolor lumbar es un impedimento para el disfrute sexual. El cuidado del pene es claramente crucial para la vida sexual de un hombre, pero a veces existen impedimentos para un compromiso sexual óptimo que no conciernen directamente a la hombría en sí.

Dolor de espalda

Todo el mundo tiene algún tipo de dolor de espalda en algún momento. A menudo se debe a una causa fácilmente identificable. Un chico ayuda a sus amigos a mudarse a un nuevo apartamento y la tensión hace que le duela un poco la espalda durante uno o dos días. O, a veces, un hombre se excede en alcanzar algo en el estante superior y desarrolla una pequeña contracción en la espalda que le causa incomodidad por un tiempo.

Pero muchas personas padecen lo que podría denominarse dolor de espalda más grave, algo que tiene un nivel más alto de dolor asociado y / o que dura más de un par de días. Es difícil obtener estadísticas exactas, pero un estudio estima que el 36% de la población en algún momento de sus vidas experimenta un problema de dolor lumbar que dura un año o más.

Consejos sexuales para ayudar

Dado que el dolor lumbar es una ocurrencia común, los hombres necesitan saber qué pasos pueden tomar para ayudar a combatir este problema y aún así disfrutar de la pareja. Los siguientes consejos sexuales pueden ayudar.

– Habla con el doctor. Es bueno discutir el dolor de espalda con un médico y ver si tiene alguna sugerencia o advertencia que deba tenerse en cuenta.

– Prueba una nueva posición. Esto es una obviedad, pero muchos hombres no piensan en ello. La posición empleada durante el coito tiene un gran impacto tanto en el rango como en la fuerza del movimiento involucrado en el empuje, que a su vez se relaciona con la presión ejercida sobre la espalda. Un estudio médico de 2014 analizó 5 posiciones sexuales y su relación con los hombres. Este estudio encontró que el sexo al estilo “perrito”, en el que la mujer está a cuatro patas y el hombre entra en la vagina por detrás mientras se arrodilla, es el más solidario de los hombres con problemas de espalda. (El estudio encontró, curiosamente, que esta posición funciona mejor cuando la mujer sostiene la parte superior del cuerpo apoyándose en los codos, en lugar de en las manos).

– Varíe una posición anterior. A veces, pequeños ajustes en una posición pueden marcar una gran diferencia. El estudio de 2014 mencionado anteriormente encontró que los hombres que tenían relaciones sexuales en la posición del misionero experimentaban menos tensión en la espalda si sostenían la parte superior del cuerpo con las manos, en lugar de descansar sobre los codos.

– Resuélvalo antes y después. Ayuda a preparar el dolor de espalda antes del coito y a calmarlo después. Por ejemplo, aplicar una toalla tibia en la espalda de antemano puede ayudar a relajar los músculos; un buen masaje después puede aflojar los músculos y aliviar la tensión.

Los hombres con dolor de espalda, por supuesto, necesitan algunos consejos sexuales generales que no se relacionen con la espalda. Por ejemplo, todos los hombres deben aplicar regularmente una crema para la salud del pene de primera categoría. (los profesionales de la salud recomiendan Man1 Man Oil) para mantener la virilidad sana y lista para las oportunidades sexuales. Asegurarse de que el pene esté debidamente sensibilizado aumenta el disfrute de los actos sexuales, por lo que utilizar una crema con acetil L carnitina, un ingrediente neuroprotector, es clave. La crema también debe incluir vitamina D, la “vitamina milagrosa” que apoya la función celular saludable del pene y ayuda a combatir las enfermedades. Un pene bien cuidado recompensará ampliamente a su dueño, sufra o no de dolor de espalda.

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