Azúcar, cigarrillos y cafeína en la dieta contra la cándida: ¿cuál debo eliminar primero?

Alguien que conozco acaba de comenzar su dieta contra la cándida y me preguntó si puedo sugerir la orden para eliminar sus tres principales asesinos en su dieta y en su vida. Son el azúcar, los cigarrillos y la cafeína a los que ha sido adicto desde hace años y ahora hay que eliminarlos todos.

Sabe que no puede hacer los tres a la vez sin enloquecer, por lo que se preguntaba si alguien tenía alguna experiencia con esto y qué podría ayudarlo en su intento. Sabe que tiene que dejarlos todos, pero mentalmente no puede hacerlo todos a la vez porque cree que no es tan fuerte.

Eso es realmente duro. Tuve la suerte de haber dejado de fumar hace unos 3-4 años. Usé el parche y Zyban. Usé el parche más fuerte durante aproximadamente 3 meses, y pasé al siguiente durante aproximadamente 1 ½ – 2 meses, luego un mes con el más débil. Era algo así como mi intento 4-5 y quería que se mantuviera. Tanto con los parches como con el Zyban, pude hacer que se pegara. Doy gracias a Dios todos los días por eso.

Si tienes que eliminar todas las adicciones, te preguntaría cuál te está molestando más en este momento. Según la sugerencia del Dr. Mercola, primero elegiría el azúcar. Después de cinco días de seguir estrictamente la dieta (sin azúcares, almidones o alimentos procesados, sin granos), sucederán cosas asombrosas en tu psique que deberían hacer que los demás sean más fáciles. Especialmente, yo pensaría que si tuviera fuertes antojos de cigarrillos / hábito de fumar después de una comida, cambiar lo que come a bajo en carbohidratos cambiará rápidamente lo que piensa acerca de comer. Y la mayor conciencia de sus papilas gustativas puede hacer que los cigarrillos parezcan bastante desagradables.

Además, asegúrese de tener muchas verduras frescas cuando deje de fumar y no ceda al antojo de carbohidratos. Tómatelo con calma y, en lugar de sentirlo como una tortura, debes pensar en tu salud futura. Nada será bueno si nunca comienzas en buenas condiciones.

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