Beber té de hibisco puede reducir la presión arterial de forma natural

Té de hibisco Se sabe desde hace mucho tiempo que tiene muchos beneficios para la salud. Este hermoso árbol en flor crece en climas cálidos y tropicales. Se utiliza en muchas culturas por su efecto antibiótico, antifúngico y diurético. La ciencia moderna ahora está validando el folclore y los supuestos beneficios para la salud como algo valioso.

En la revista de Etnofarmacología publicada en 1999, un estudio de personas que bebían tisana de hibisco redujo significativamente la presión arterial en las personas con hipertensión moderada.

En la revista médica Phytomedicine, se publicaron los resultados de un ensayo clínico de 2004. Este ensayo clínico estudió los efectos de un té de hibisco, desde la planta Hibicus sabdariffa, hasta el captopril, un potente medicamento para la presión arterial, en pacientes con hipertensión leve. Los participantes en este estudio clínico recibieron tisana de hibisco o captopril diariamente durante un período de 4 semanas. Los resultados fueron sorprendentes. Beber hibisco fue tan eficaz como el medicamento captopril para reducir la presión en los participantes.

Un estudio publicado en el Journal of Human Hypertension de 2008 comparó a personas con diabetes e hipertensión arterial. En este estudio, los investigadores compararon las diferencias del té negro y el té de hibisco en la presión arterial. Se pidió a cada grupo que bebiera té de hibisco o té negro dos veces al día durante un mes. Una vez más, los participantes que bebieron té de hibisco tuvieron un cambio significativo en la reducción de la presión arterial. Aquellos participantes que bebieron té negro, tuvieron un aumento leve de la presión arterial, que se pensó que se debía al efecto de la cafeína en el cuerpo.

Tisana de hibisco se considera muy seguro. Su modo de acción puede ser un potente diurético o una “pastilla para eliminar el agua”. Tiene pocas interacciones con medicamentos; sin embargo, el consumo entusiasta de té de hibisco podría causar hipotensión si ya está tomando uno o más medicamentos para la presión arterial alta.

Según el Internal Medical News Journal de febrero de 2009, el té de hibisco vuelve a aparecer en los titulares. Diane McKay PhD, del Centro de Investigación de Nutrición Humana sobre el Envejecimiento del USDA Jean Mayer en la Universidad de Tuft en Boston, presentó a la Asociación Estadounidense del Corazón algunos hallazgos significativos del efecto que tiene beber hibisco en las personas con hipertensión. Un estudio de investigación clínica encontró que los beneficios de beber tres tazas de té, té de hibisco, durante un período de seis semanas, reduce la presión arterial hasta en 7 puntos de la presión sistólica. Ese es el número superior de la lectura de presión arterial. El número inferior, o la medición de la presión diastólica, se redujo en promedio 4,5 puntos. Este es el mismo efecto que un médico esperaría encontrar con un medicamento recetado.

Esta reducción es significativa, ya que el Programa Nacional de Educación sobre la Presión Arterial Alta señala que solo una caída de 3 puntos en la presión puede disminuir drásticamente la posibilidad de un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Aún más sorprendente fue el efecto que tuvo beber este té de hierbas en personas con presión moderadamente alta. Aquellos individuos parecieron beneficiarse incluso más que los individuos que comenzaron con hipertensión leve.

La comunidad médica se apresura a afirmar, aunque este es un hallazgo muy significativo; Todavía se necesita mucha más investigación para comprender el impacto total a largo plazo que tendrá el consumo de este té en las personas con hipertensión.

También hay un beneficio adicional adicional que los investigadores están estudiando junto con los efectos reductores de la presión arterial del té de hibisco. Los flavinoides y los ácidos fenólicos son antioxidantes muy poderosos y se cree que reducen el colesterol y previenen los depósitos de grasa en las arterias. Se están realizando más estudios para validar las capacidades reductoras del colesterol del té de hibisco.

Si usted es una persona que quiere mejorar su salud o reducir su presión, puede considerar beber tres tazas de té, té de hibisco, como parte de su rutina diaria. Esté atento a más actualizaciones sobre los beneficios para la salud de este té.

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