Beneficios de un escritorio de computadora de altura ajustable

Debido a la cantidad adicional de tiempo que usamos las computadoras, hemos visto problemas cada vez mayores en la espalda, el cuello de las muñecas y otros dolores musculares y articulares. Además, problemas como la obesidad, las enfermedades cardíacas y el cáncer se han relacionado con estar sentado durante demasiado tiempo durante el día. El problema es que realmente no hay mucho que podamos hacer. Vivimos en una sociedad que demanda información y tecnología. Todos los que trabajamos en cualquier tipo de entorno de oficina tenemos trabajos que requieren que nos sentemos de 8 a 10 horas al día. Hay algunas cosas que nos ayudarán a aliviar algunos de los riesgos y dolores que surgen al estar sentado demasiado tiempo. Una de las soluciones más populares es el escritorio de altura ajustable.

Cuando nos ponemos de pie, quitamos mucha presión de nuestra espalda baja. Estar de pie es una posición más natural para la que fue diseñado el cuerpo. Cuando se sienta, la disminución de la circulación también es un gran problema para su salud en general. Cuando nos sentamos por mucho tiempo, la parte inferior de nuestro cuerpo puede adormecerse y, a veces, puede resultar dolorosa. Cuando usa un escritorio de altura ajustable, puede pararse mientras trabaja, lo que reduce el estrés de la espalda, además de aumentar la circulación y aumenta ligeramente su frecuencia cardíaca.

Los escritorios de altura ajustable pueden venir en muchas variedades y tamaños diferentes. Muchas empresas venden solo un “escritorio de pie”. Estos escritorios tienen una altura fija que obliga al usuario a pararse. Sabemos que estar sentado por mucho tiempo puede causar problemas con nuestro cuerpo, pero eso también es cierto para estar de pie por mucho tiempo. La diferencia entre un escritorio de pie y un escritorio de altura ajustable es que un escritorio de altura ajustable le permitirá sentarse o pararse. Esta capacidad de ajuste y variedad entre estar sentado y de pie es la más ideal para trabajar en un escritorio.

Muchos usuarios de un escritorio de altura ajustable se pararán por la mañana cuando tengan más energía. Después de unas horas, a muchos les gusta cambiar a la posición sentada y terminar el día de esa manera. Algunos usuarios prefieren cambiar a lo largo del día. Es importante poder cambiar entre alturas para obtener la máxima salud y productividad general.

Muchos escritorios tienen la opción de tener un ajuste de altura manual o un ajuste electrónico. Independientemente del tipo de escritorio que elija, poder levantarse de la silla y ponerse de pie tendrá innumerables beneficios para la salud.

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