Beneficios del té verde matcha

Los guerreros samuráis, los monjes budistas y millones de personas en Japón han consumido té verde Matcha durante más de 100 años. La razón por la que continuamente usan fósforos son los grandes beneficios para la salud que aporta este ingrediente natural y la gente puede tomarlos simplemente consumiendo té verde una vez al día. El té verde es famoso en el mundo por sus beneficios para la pérdida de peso, antioxidantes, efecto promotor de energía, etc. Sin embargo, tradicionalmente, el té verde se remoja en agua caliente y luego se quitan las hojas. Por lo tanto, la gente no nos saca todos los beneficios del té verde.

Match Green Tea es el polvo fino de las hojas de té verde, que crecen en el batido. Esto significa que obtendrá las hojas de té verde enteras y su cuerpo puede absorber todos los nutrientes de este ingrediente. En este artículo, me gustaría brindarle algunas de las mejores ventajas de beber té verde matcha.

1. Alto en antioxidantes

Todos hemos leído esta palabra antes. Los antioxidantes son los nutrientes mágicos y las enzimas responsables de luchar contra los efectos negativos de la radiación UV, dándonos una piel más joven y previniendo una serie de enfermedades potencialmente mortales. Los antioxidantes son algo que todas las personas conscientes de la salud buscan en alimentos como frutas crudas, verduras verdes y (no olvidemos) el chocolate amargo. El primer beneficio asombroso del MGT (té verde matcha) es que solo una taza proporciona más de 5 veces más antioxidantes que cualquier otro alimento, la calificación más alta según el método ORAC (capacidad de absorción de radicales de oxígeno).

2. Cargado con catequina, EGCg

Es posible que ya haya escuchado que no todos los antioxidantes son iguales. El té verde contiene un conjunto específico de compuestos orgánicos conocidos como catequinas. Entre los antioxidantes, las catequinas son las más potentes y beneficiosas. Una catequina específica llamada galato de epigalocatequina (EGCg) constituye el 60% de las catequinas en MGT. De todos los antioxidantes, EGCg es el más reconocido por sus propiedades para combatir el cáncer. Los científicos han descubierto que el té verde Matcha contiene más de 100 veces más EGCg que cualquier otro té del mercado.

3. Mejora la calma

Durante más de un milenio, los monjes taoístas chinos y budistas zen japoneses lo han utilizado como un medio para relajarse y meditar sin dejar de estar alerta. Ahora sabemos que este estado superior de conciencia se debe al aminoácido L-teanina contenido en las hojas que se utilizan para elaborarlo. La L-teanina promueve la producción de ondas alfa en el cerebro, lo que induce la relajación sin la somnolencia inherente causada por otros “tranquilizantes”.

4. Arranca la memoria y la concentración

Otro efecto secundario de la L-teanina es la producción de dopamina y serotonina. Estos dos químicos sirven para mejorar el estado de ánimo, mejorar la memoria y promover una mejor concentración, ¡algo que puede beneficiar a todos!

5. Aumenta los niveles de energía y la resistencia.

Samurai, los nobles guerreros del Japón medieval y moderno, bebieron MGT antes de entrar en batalla debido a las propiedades energizantes del té. Si bien todo el té verde contiene cafeína de forma natural, el impulso de energía recibido de Matcha se debe en gran parte a su combinación única de otros nutrientes. El aumento de la resistencia de una taza de té verde Match puede durar hasta 6 horas y, debido a los efectos de la L-teanina, los bebedores de Matcha no experimentan ninguno de los efectos secundarios habituales de los estimulantes como el nerviosismo y la hipertensión. Es buena energía limpia.

6. quema calorías

También se ha demostrado que beberlo aumenta el metabolismo y ayuda al cuerpo a quemar grasa cuatro veces más rápido que el promedio. Una vez más, a diferencia de muchos auxiliares de dieta actualmente en el mercado, Matcha no causa efectos secundarios negativos como aumento de la frecuencia cardíaca y presión arterial alta.

7. Desintoxica el cuerpo

Durante las últimas tres semanas antes de que se cosechen las hojas de té para convertirlas en Matcha y se cubran las hojas para privarlas de la luz solar. Esto provoca un tremendo aumento en la producción de clorofila en el nuevo crecimiento de estas plantas. Los altos niveles de clorofila resultantes no solo le dan a este té su hermoso color verde vibrante, sino que también lo convierten en un poderoso desintoxicante capaz de eliminar de forma natural los metales pesados ​​y las toxinas químicas del cuerpo.

8. Fortalece el sistema inmunológico

Se ha demostrado que las catecinas en este tipo de té tienen propiedades antibióticas que promueven la salud en general. Además, solo una taza de té verde matcha proporciona cantidades sustanciales de potasio, vitaminas A y C, hierro, proteínas y calcio. Estudios posteriores han sugerido que los nutrientes en Matcha pueden tener la capacidad de inhibir los ataques del VIH a las células T humanas.

9. Mejora el colesterol

Los investigadores no están completamente seguros de cómo el té tiene un efecto tan positivo sobre el colesterol, sin embargo, estudios de diferentes poblaciones han demostrado que las personas que beben té verde Matcha de forma regular tienen niveles más bajos de colesterol LDL (malo) y al mismo tiempo muestran niveles más altos de colesterol HDL (bueno). Los hombres que lo beben tienen aproximadamente un 11% menos de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas que los que no beben Matcha.

10. Sabor increíble

Beber algo solo porque es saludable puede parecerse mucho a tragar un medicamento. Es desagradable y lo temes, pero te sientes obligado a hacerlo. Después de todo, es bueno para ti … ¿verdad? Seguro, pero ¿no preferiría mejorar su bienestar general? ¡Por supuesto que lo harías!

Afortunadamente, a diferencia de muchos otros tés, que requieren leche azucarada o limón para que sean apetecibles para el consumidor promedio, Matcha es absolutamente maravilloso en sí mismo. Sus frescas notas vegetales se complementan con el sabroso sabor del aminoácido L-teanina, lo que convierte al Matcha en un té verdaderamente único en todos los sentidos. Así que siéntese, relájese y disfrute de una deliciosa taza de Matcha caliente.

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