Beneficios para la salud del mijo dedo (Ragi) para el coronavirus

El mijo dedo (ragi) es un grano integral más rico en proteínas y minerales en comparación con todos los demás cereales y mijo.

Tiene la mayor cantidad de calcio (344 mg%) y potasio (408 mg%).

En función de nuestras necesidades diarias, necesitamos un producto alimenticio rico en calcio y el ragi es la mejor fuente de calcio.

Tiene los siguientes beneficios.

El potasio que se encuentra en el mijo puede ayudar a mantener los riñones y el corazón funcionando correctamente.

El mijo es una excelente fuente de vitamina B, que desempeña un papel desde la función cerebral hasta la división celular saludable.

Es una buena fuente de hierro, por lo que las personas con niveles bajos de hemoglobina, si consumen mijo con regularidad, tendrán más suministro de sangre en el cuerpo.

Es la fuente más rica de calcio entre los alimentos vegetales. El mijo dedo ayuda a los problemas óseos y podría reducir el riesgo de fracturas.

Ragi contiene triptófano aminoácido que reduce el apetito.

Contiene aminoácidos lecitina y metionina que ayudan a reducir los niveles de colesterol al eliminar el exceso de grasa del hígado.

El mijo es una rica fuente de hierro y el mijo de dedo germinado contiene vitamina C, que nuevamente ayuda en la absorción de hierro para curar la anemia.

Según la investigación, la dieta del mijo dedo es buena para los pacientes con diabetes, ya que reduce la capacidad de aumentar el nivel de azúcar en la sangre.

Ragi también trata la ansiedad, la depresión, la migraña y el insomnio.

Ragi contiene el aminoácido valina que facilita el metabolismo y la reparación de los tejidos corporales.

Hay un artículo que dice

La deficiencia de vitamina D y el calcio sérico bajo como predictores de mal pronóstico en pacientes con covid -19 grave.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33434117/

100 g de ragi contienen 344 mg de calcio.

El calcio previene la osteoporosis.

Ragi es una fuente muy natural de vitamina D que se deriva principalmente de la luz solar.

Ahora la deficiencia de vitamina D da como resultado covid el siguiente artículo

de la deficiencia de vitamina D en pacientes con covid-19: la serie de casos y la revisión de la literatura reciente nos brindan más información.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33342439/

Comer prebióticos como la fibra del mijo favorece la salud intestinal y reduce el riesgo de cáncer de colon.

Es rico en niacina, que juega un papel importante en más de 400 reacciones enzimáticas. La niacina es importante para mantener la salud de nuestra piel, sangre y órganos.

En general, los beneficios para la salud del mijo dedo son muy efectivos contra el coronavirus, que tiene muchos tipos diferentes de cepas en muchos países y el mijo dedo puede ser una fuente alternativa para mejorar la inmunidad contra el coronavirus.

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