Cada pico tiene dos valles

El hecho es que, no importa cuánto pensemos que podemos o queremos ser, tenemos que hacerlo pasar por nuestras cabezas, ¡NO PODEMOS ESTAR EN LA CIMA TODO EL AÑO !.

Simple y llanamente, no me importa lo que retraten los trapos de fitness y los medios populares. Todo son mentiras. Si entrena duro y trata de llegar a los extremos en su deporte o profesión elegida, no puede estar en la cima, en la cima durante todo el año. La mayor parte de su tiempo lo pasa en uno u otro lado de la montaña, subiendo o bajando para tener breves momentos en la cima. Tienes que aprender a disfrutar el proceso del paseo. Tienes que adoptar una mentalidad atlética para tus pasiones, tu trabajo y darte cuenta de que tiene que ser un trabajo de amor. Esperamos entrenar, el próximo desafío. Da cada paso sabiendo que el camino hacia la cima no suele ser una línea recta. Que una vez que llegue al siguiente paso, inevitablemente habrá una meseta, o unos pocos pasos necesarios hacia atrás para sanar, para recuperarse, de llevar su mente, su cuerpo, a los límites, al punto de romperse. Antes de realizar nuevamente la caminata hacia la cima.

Esto se puede ver en cualquier esfuerzo atlético. Los atletas entrenan meses en pico para un solo día o un solo evento. Aumentando lentamente las cosas, subiendo lentamente a sí mismos más alto y más rápido. Agregar constantemente pasos, más y más estrés para que sus cuerpos se adapten para poder hacer un swing en las cercas en un día, o una temporada, antes de volver a descansar.

Lo mismo ocurre con un protocolo de nutrición que te hace llegar a los extremos. El cuerpo solo puede soportar una cantidad limitada antes de que tenga que comenzar a romperse. Solo puedes lucir ese paquete de seis venosos rasgados durante un tiempo antes de que DEBES tomarte un descanso. El cuerpo te limitará. Empezarás a perder cosas. La masa muscular desaparecerá, salud general, función cognitiva, estado de bienestar. Al igual que ser obeso, obscenamente gordo. La delgadez extrema NO ES un estado de forma física o un estado o indicador de salud. Su cuerpo no quiere y no puede sostenerse naturalmente y en salud durante períodos prolongados de grasa corporal ultra baja. Una vez más, no me importa lo que muestren los medios de comunicación o algún suplemento acompañado y retraten los trapos de fitness. La mayor parte de la salud y el mayor progreso se realiza en uno u otro lado de la pendiente, lejos de ese punto pico que es de corta duración.

A veces tendrás obstáculos, lesiones y obstáculos en tu camino. todos los tenemos. Son algo que tenemos que aceptar y usar no como un punto de estrés, como algo por lo que llorar o forzarnos a dejar de fumar, sino como fuego. Que al superar el siguiente paso, o bajar unos pocos pasos por un camino rocoso para sortear un obstáculo, estamos en el camino de regreso a los muchos picos a lo largo de nuestro camino.

Si bien en nuestra mente puede haber solo un pináculo final, en realidad el camino hasta ese y después está pavimentado con muchas pequeñas colinas y valles, cada uno con su propio pico. Tenemos que aprender a enorgullecernos de esos picos, y luego aprender y seguir adelante y seguir avanzando hacia otros nuevos.

Incluso después de perseverar y llegar a lo que pensamos como nuestro objetivo final, no ha terminado. Nuestras subidas, nuestras subidas y nuestras caídas acaban de comenzar. Ha terminado si intenta vivir la vida en el recuerdo de una cresta, un viaje a la cima. O simplemente intenta mantener un cierto nivel y progresa lentamente en dos caminos a la vez. (volviéndose enorme, fuerte y extremadamente delgado) es un viaje continuo. Debemos avanzar hacia nuevos objetivos. Tener la capacidad de aceptar que su caminata ahora lo lleva a la incomodidad para volver a elevarse a través del trabajo duro a una nueva cima más alta o diferente.

Aceptar una caída para llegar a la siguiente cima es lo que separa a los que triunfarán de los que seguirán alejándose en la mediocridad en un intento de estar en la cima sin parar. Todo lo que lleva a estrellarse, arder o al menos a estancarse, y permanecer igual durante años. Nunca alcances realmente lo que eres capaz, debido a que nunca te tomas un descanso de presionar los límites para luego abrir nuevos caminos. Hay un momento para superar los límites DIFÍCILMENTE, y un momento para detenerse, dar un paso atrás, recargar y luego alcanzar nuevas alturas.

Son los que se dan cuenta de esto. Que acepten esto. Que eduquen y aprendan cómo reaccionan. Que tardan meses y años en recorrer esos picos y valles disfrutando del paseo. Aprender sus límites mentales y físicos personales, y que la curación, el descanso y la diversión conducirán a grandes cosas que durarán mucho y terminarán ardiendo más y subiendo más alto que sus contrapartes que ardieron CALIENTE y ardieron rápidamente.

Tienes que tener una temporada baja si empujas la vida, el trabajo, el entrenamiento y la dieta o la dieta para llegar a extremos. Tienes dos opciones: Vivir duro, vivir duro, hacer una marca y luego descansar y recuperarse para la próxima carrera. O simplemente relega a uno mismo a ser promedio, mediocre y probablemente infeliz e insalubre. Es tu elección.

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