Cerveza, alcohol y resacas

Probablemente también te pasó a ti, después de una larga noche de fiesta con un trago de más, sentir el mundo girando a tu alrededor por la mañana, sentir tu cabeza pesada y tu estómago crujido. Ese fue el momento en que maldijo su vida y se prometió a sí mismo que dejaría de beber. ¡Para bien! Sin embargo, sucedió de nuevo, porque simplemente se olvidó de lo horrible que era ese sentimiento, o porque se estaba divirtiendo demasiado como para contar sus bebidas, o. simplemente porque.

Entonces sabes que beber alcohol causa resaca, pero qué es exactamente lo que ni siquiera los médicos pueden decirte. Incluso tienen problemas para recomendar o no beber alcohol. Algunos simplemente lo prohíben, mientras que otros, conociendo los probados beneficios de muchas bebidas alcohólicas, recomiendan a sus pacientes un consumo moderado de alcohol. Sí: la moderación es la clave y la segunda respuesta a la pregunta “cómo evitar la resaca”, siendo la primera: no beber.

El vino, el whisky y el bourbon pueden provocar una resaca más dura que la cerveza y el vodka. Algunas sustancias químicas en las uvas oscuras que se encuentran en los vinos tintos o la levadura en la cerveza sin filtrar pueden causar fuertes dolores de cabeza en muchas personas.

Aunque nadie sabe realmente qué contiene el alcohol que causa la resaca, una razón comprobada de los dolores de cabeza asociados con la resaca es la deshidratación. El alcohol, al ser un diurético, te hace orinar. Y si eres un bebedor de cerveza, no necesito decirte qué bebida tiene el efecto diurético más fuerte. Entonces, cuando sienta ese terrible dolor de cabeza temprano en la mañana, no siga tomando café. El café también es un diurético y solo continuará el proceso de deshidratación. Beber agua. Eso es lo que realmente necesitas. O comience el día con un té de manzanilla fuerte que actuará como un bálsamo para su estómago y le abrirá el apetito por la comida. Porque, aunque sientas que tu estómago no puede hacer frente a la comida, debes comer. Tu cuerpo necesita carbohidratos, potasio y vitamina C después de una resaca. Come mucho pan o plátanos.

En segundo lugar, debe hacer algo con el alcohol que queda en su cuerpo. Una resaca te hace sentir la necesidad de quedarte en la cama. Pero el secreto de una recuperación rápida es el movimiento. Sudar es la forma más rápida de deshacerse del exceso de alcohol. El ejercicio y el sexo son tan efectivos como una biosauna, incluso más, porque no muchas personas pueden soportar el calor y la resaca.

Ahora sabe lo que puede hacer después de tener resaca. ¿Pero puedes prevenirlo? ¡Sí tu puedes! Así que comencemos con el consejo más importante: no beba con el estómago vacío. Los alimentos ayudarán a su cuerpo a digerir el alcohol más rápidamente. A medida que el alcohol ataca su estómago, podría considerar comer algunos alimentos grasos como el queso o tomar un sorbo de aceite de oliva que funcionará como un bálsamo o una película delgada que protege la membrana del estómago.

La cerveza se digiere rápidamente, por lo que si planea mezclar bebidas, beba cerveza primero. La cerveza ayudará a su cuerpo a absorber las otras bebidas más rápido. Independientemente de la bebida alcohólica que beba, recuerde que el alcohol es un diurético y siempre beba un vaso de agua entre cada vaso de alcohol.

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