Cerveza y dieta: la cerveza más saludable para beber en un programa para adelgazar

La cerveza y la dieta no se mezclan, ¿verdad? Pero a veces, solo tienes que tomar una infusión. Cuando llegue el antojo, asegúrese de conocer la cerveza más saludable para beber en un programa de adelgazamiento.

Si puedes o no tomar cerveza mientras estás a dieta y seguir perdiendo peso depende de por qué quieres la cerveza en primer lugar. Si bebes para emborracharte, no tienes suerte. Todo programa de dieta razonable limita severamente el consumo de alcohol porque el alcohol reduce los niveles de leptina.

La leptina es la sustancia en su cuerpo que le dice a su cuerpo si debe quemar grasa o aferrarse a ella. Si los niveles son bajos, le indica a su cuerpo que almacene grasa. No querrás hacer nada que reduzca tus niveles de leptina si quieres adelgazar.

Por lo tanto, no es posible ir de juerga y tener un paquete de seis o dos si tu objetivo es adelgazar. Sin embargo, puede disfrutar el sabor sin que afecte sus esfuerzos de dieta.

Si la razón por la que quiere la cerveza es porque simplemente le gusta su sabor, tiene una opción que no solo sabrá bien para que sienta que está disfrutando, sino que también es una de las formas de quemar grasa. Hay una bebida en el mercado que es bastante buena para ti: O’Douls.

O’Douls tiene muchos carbohidratos, que ayudan a elevar los niveles de leptina y, a diferencia de muchas fuentes procesadas de carbohidratos, O’Douls no tiene nada como el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Por lo tanto, es una opción de bebida relativamente saludable.

Por supuesto, todavía necesitas pensar en las calorías. Demasiado de cualquier cosa, ya sea saludable o no, bloqueará el progreso de la pérdida de peso. Pero con moderación, O’Douls no es una mala elección.

Y si absolutamente debe tener la versión alcohólica de una infusión, ¿arruinará totalmente su dieta?

No si tiene cuidado con su elección. Obviamente, desea elegir una versión ligera, pero tenga cuidado con la que elija. Los niveles de calorías varían bastante, al igual que el contenido de carbohidratos. Quieres el que tenga menos calorías y carbohidratos.

La bebida número uno que cumple con este requisito es Bud Select 55. Pero puede encontrar otras si hurga y lee las etiquetas.

Al igual que con O’Douls, todavía no puedes volverte loco con las cervezas ligeras. Demasiado de cualquier cosa, especialmente el alcohol, arruinará tus esfuerzos para quemar grasa.

Aunque la cerveza y la dieta no suelen ir de la mano, aún puedes disfrutar de una fría cuando estás en un programa para adelgazar. Solo asegúrate de elegir la cerveza más saludable que puedas y disfrútala con moderación.

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