Chicos, ¿tienen una novia con el vientre gordo? ¡Ayúdenla a perderlo y anoten grandes puntos!

Tienes la mejor novia. Es linda, divertida, inteligente, sexy y genial para pasar el rato. Si no tuviera ese pequeño rollo de grasa abdominal, podría ser perfecta. Sabes que a ella le preocupa, a todas las mujeres. ¿Qué tan bien te verías a los ojos si encontraras una manera de ayudarla a perder el control?

Vamos, Sr. Sensible, sabe que obtendrá un gran puntaje si pudiera ayudarla a encontrar una manera de deshacerse de ese pequeño rollo de grasa del vientre. No solo eso, una vez que se deshaga de la grasa, tendrá mucha más confianza en su cuerpo y no se sorprenda si su guardarropa se expande para incluir jeans realmente ajustados y vestidos de fiesta que lucen ese nuevo look de barriga plana. .

Entonces te enfrentas a dos desafíos.

Primero, ¿cómo lo mencionas sin molestarla o hacerla sentir mal? Tengo una gran idea para eso que compartiré en un minuto. A continuación, debe pensar realmente en cómo perder grasa abdominal. Qué funciona y qué no. Lo último que quieres hacer es iniciar este pequeño juego y que te explote en la cara porque no funciona.

OK, ¿cómo lo mencionas? Bueno, mira tu propio estómago. ¿Ves algo de grasa allí? Si lo hace, entonces tiene la ventaja perfecta. Ahora usted es el que está preocupado por la grasa de su vientre y necesita su ayuda para deshacerse de ella. Quieres que se convierta en tu grupo de apoyo.

Así que lo mencionas casualmente pero con una preocupación obvia (puedes fingir eso) sobre cómo te ves y cómo te sientes. Asegúrate de agregar el bit “cómo te sientes”, ya que eso resonará con ella. Tienes este plan en mente, pero conoces tus debilidades y sabes que necesitas un “amigo” que te ayude a llevarlo a cabo.

Esto lleva a hacer la compra juntos, hacer más comidas juntos, hacer ejercicio juntos y todo lo demás. Conviértalo en un concurso en el que ambos ganen. Establezca metas, no horarios, sino metas como perder media pulgada, pulgada completa, etc. Cuando alcance una meta, celebre pero comprenda que no puede celebrar a menos que ambos logren la meta. Esto ejerce presión sobre los dos.

Bien, ¿qué pasa si tienes abdominales perfectos y esta estrategia no funciona? Pues entonces te inventas un cliente o un amigo de un amigo o lo que sea que hizo esto con gran éxito. Sí, no es la verdad, pero qué diablos. Luego pregúntele qué piensa sobre los grupos de apoyo y trabaje para ofrecerse como voluntario para ser suyo.

Ahora que tiene el compromiso, necesita encontrar el plan que queme grasa y obtenga resultados. Hay tantas dietas, máquinas y píldoras que inundan nuestras vías respiratorias e Internet y la pregunta es qué funciona.

Bueno, la respuesta rápida es perder grasa abdominal y mantenerla no se trata de dietas de moda, píldoras o máquinas “Thigh Buster”. En concreto, no se trata de abdominales y abdominales ni de ningún otro ejercicio que se dirija específicamente a los abdominales.

Se trata de una correcta nutrición y entrenamientos de todo el cuerpo. Necesita aprender qué comer y eso puede ser difícil por su cuenta. La tienda está repleta de “alimentos saludables” cargados de azúcares y sal. Nuestra dieta habitual está cargada de grasas saturadas. Saber cuál es el combustible más eficiente para nuestro cuerpo es la mayor parte de la pérdida de grasa y grasa abdominal en particular.

Aquí hay una regla muy básica sobre la quema de grasa. Los músculos queman grasa. El ejercicio produce más tejido muscular. Los músculos queman grasa. ¿Ves a dónde voy aquí? La forma más eficaz de quemar grasa es utilizar tantos grupos de músculos grandes como sea posible cuando hace ejercicio. Ahora bien, esto puede ser un verdadero bombeo de corazón como las sentadillas de montañismo o un simple ejercicio de equilibrio. El nivel de intensidad depende de su condición actual y la de su novia.

Puedes divertirte con esto. Haga más fechas de ejercicios. Hablando de montañismo, ¿alguna vez has escalado una pared? Muchas mega tiendas de deportes tienen paredes para escalar y es una maravilla. Si tienes la suerte de vivir en un lugar cálido, dale una oportunidad a dos hombres en kayak. Entiendes la idea.

Por supuesto, para que esto funcione, realmente te tiene que gustar esta chica porque te va a costar tanto esfuerzo como a ella. Pero luego están esas citas de ejercicio en su casa que podrían hacer que todo valga la pena.

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