Cinco consejos para identificar los síntomas de intolerancia a las levaduras

Hay varios síntomas que sufren las personas cuando son intolerantes a la levadura. Cuando alguien es intolerante a la levadura, significa que su cuerpo produce más cándida o levadura. De hecho, todo el mundo tiene un nivel de bacterias en cada uno de nuestros cuerpos. Sin embargo, las bacterias beneficiosas que tenemos deben mantener a raya las bacterias malas de nuestro cuerpo. Cuando lo malo está ganando a lo bueno, entonces hay un problema. ¡Espera, no es el fin del mundo! ¡Simplemente significa que debe ajustar los alimentos que está comiendo para mantener una vida saludable y libre de síntomas! ¿Como suena eso?

En esencia, si alguien continúa comiendo una dieta azucarada, altamente refinada y con levadura, ese es solo el alimento que la levadura necesita para crecer a velocidades rápidas. Comencemos a identificar algunos síntomas.

1) Tiene dolor muscular, dolores en las articulaciones, lentitud y depresión: todos estos elementos enumerados van juntos. Puede que te sientas así, pero te prometo que hay una manera de eliminar estos síntomas. Cuando empiece a ingerir los alimentos adecuados y quizás añada un mínimo de ejercicio, todo su estado de ánimo y actitud cambiarán. Te sentirás con más energía cuando comiences a vivir tu vida sin levadura.

2) Aumento de peso: Demasiada levadura en el sistema es probable que estemos comiendo demasiados alimentos que contienen levadura. Los hongos suelen prosperar con azúcares simples, pan y galletas. También prosperan con alimentos fermentados como yogur, queso y alcohol. En su mayor parte, una persona con buena salud generalmente puede mantener la cándida bajo control, pero si el sistema inmunológico está debilitado por una enfermedad o estrés, el hongo puede crecer rápidamente. Los alimentos típicos que contienen levadura son los que tienden a agregar esos kilos de más.

3) Infecciones por hongos crónicas: Las infecciones por hongos pueden ocurrir tanto en hombres como en mujeres. Otros pueden experimentar algo llamado aftas, que es una candidiasis que se produce en la boca. Habrá manchas blancas en la boca y en la lengua en el caso de empuje. El empuje les ocurre a los bebés porque su sistema inmunológico no es lo suficientemente fuerte para combatir o controlar el crecimiento de la levadura.

4) Síntomas de “resaca”: una persona que tiene cantidades excesivas de levaduras, que también son hongos, en su sistema producirá sustancias similares al alcohol que ingresan al torrente sanguíneo e intoxican el cerebro. Por lo tanto, pueden ocurrir confusión mental, problemas de memoria, falta de concentración y trastornos de atención. Sorprendentemente, una persona con intolerancia a la levadura puede tener muchos de los mismos síntomas de un alcohólico; más o menos una adicción y ansia de levadura. El proverbial goloso. ¿Es esto una adicción? Algunos pueden argumentar que sí.

5) Diarrea y / o estreñimiento

Hay algunos otros síntomas de intolerancia a las levaduras. Si experimenta alguno de estos síntomas, no se preocupe ni entre en pánico ni organice una fiesta de lástima. También puede estar experimentando uno o dos de estos síntomas y muy mínimamente. Ya sea que su caso sea leve o severo, puede deshacerse de algunos de los sentimientos incómodos que se corresponden con estos síntomas con bastante rapidez al evitar algunos alimentos en su dieta. Algunas personas siguen una dieta libre de levadura de seis a ocho semanas para limpiar completamente su cuerpo de levadura. Si no quiere ir tan drástico, puede comenzar a eliminar algunos alimentos de su dieta e integrarlos lentamente en su vida de vez en cuando.

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