Cindy Crawford – Entrenamiento para moldear tu cuerpo – Revisión

Este video consta de dos entrenamientos, uno de 40 minutos en el que se trabajan las piernas, los abdominales, los hombros y los brazos; un entrenamiento de 45 minutos en el que se trabaja la espalda, los abdominales, el pecho, los glúteos y se centra en estirar y tonificar el piernas. También se incluye una rutina de cuerpo completo que no usa equipo y tiene una duración de 10 minutos. Realmente tienes que estar listo para este entrenamiento porque está lleno de energía. Estoy empapado cuando ha terminado. Cada video comienza con un calentamiento, luego se le presentan los ejercicios que trabajan los abdominales, las piernas, los brazos y los hombros, seguidos de un enfriamiento. Ella le recuerda constantemente que beba mucha agua y se dan descansos con frecuencia, pero no tuvo que recordármelo porque sudaba tanto que bebí alrededor de 40 oz de agua durante todo el video.

Los ejercicios que se enfocan en las piernas son buenos porque los trabajas de manera que sientes el ardor sin sentir dolor. Debo advertirte que los ejercicios de piernas consisten en muchas patadas y balanceos de piernas, así que asegúrate de tener espacio para ello.

El calentamiento en cada uno de los entrenamientos es el mismo por lo que no tengo problema porque son cortos y ella pasa a los entrenamientos. Me gusta especialmente la música animada que acompaña a los movimientos porque realmente pone en marcha tu energía.

He leído algunas críticas sobre el video de entrenamiento Shape Your Body y son en su mayoría positivas, pero algunos críticos afirmaron que los movimientos son demasiado rápidos e inseguros. Algunos sienten que ella no está entrenada adecuadamente para instruir a las personas en un estilo de entrenamiento tan intenso. Debo admitir que este no es para principiantes, pero aquellos que estén acostumbrados a los videos de ejercicios anteriores de Cindy Crawford sabrán qué esperar. Los comentarios de muchos clientes también indicaron que sentían que tenían un entrenamiento realmente desafiante al usarlo. Creo que lo mejor que puede hacer cuando siente que no está listo para hacer algo como la cantidad de repeticiones por ejercicio es reducirlas hasta que esté listo.

Si crees que los pies descalzos de Cindy te desanimarán y el hecho de que usa un traje de baño y frunce el labio de vez en cuando, como lo ha hecho en algunos de sus otros videos de ejercicios, puede que esto no sea para ti. Sin embargo, si puede superar eso, sepa que Cindy y su entrenadora personal Radu hacen un gran trabajo al presentar un video de entrenamiento de alto rendimiento. ¡Los principiantes no necesitan postularse!

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