Cocinar en el lado de la luz – Por: Dra. Thienna Ho, Ph D – Reseña del libro

Todo el mundo quiere verse y sentirse bien. “Cocinar con luz: recetas inteligentes para una piel brillante y vitalidad” es un libro de cocina revolucionario que combina salud, nutrición y belleza, todo en un solo paquete. La Dra. Thiênna Ho escribe en un estilo verdaderamente moderno, no como The Joy of Cooking que solía tener mamá. Conozca el nuevo y mejorado libro de cocina que está en sintonía con las necesidades de la sociedad contemporánea en la que vivimos. Es un festín visual para todos sus sentidos. Las fotografías son impresionantes, las recetas son fáciles de entender y los consejos son realmente muy útiles.

Aprenda del experto líder mundial en salud nutricional para el cuidado de la piel. Thiênna Ho, Ph.D., ha creado un plan de dieta con alimentos con alto contenido de azufre para mejorar la belleza, la salud y el bienestar. Descubrí mucha información sobre el azufre; es un mineral esencial que proporciona al cuerpo muchos bloques de construcción fundamentales. Ella escribe sobre todos los beneficios, incluidos los efectos “desintoxicantes” en las células del cuerpo humano. Además, explica en su libro que el azufre ayuda a la producción de una piel sana y reduce las líneas finas y las arrugas. También se ha relacionado con posibles efectos anticancerígenos. Debido a la oxigenación de las células y los tejidos, que crea un ambiente aeróbico, las células cancerosas no pueden sobrevivir. Hay muchos otros beneficios relacionados con el azufre que se mencionan en este notable libro de cocina y, además, proporciona una lista extensa de todas las verduras ricas en azufre.

Encontré que las recetas de la Dra. Thiênna Ho son deliciosamente deliciosas y satisfactoriamente nutritivas sin tener un sabor saludable. Hay tantas recetas maravillosas para elegir. Gachas de coco y plátano Shirataki, sería un desayuno maravilloso, no puedo esperar para probar. Cualquier cosa con coco me llama la atención, como sopa de pollo y frijoles con coco, o pastel de coco con frijoles blancos. Aunque el coco no es el ingrediente predominante en sus recetas, está diversificada en lo que elige para sus recetas. Hay una extensa lista de recetas saludables categorizadas en desayunos, ensaladas, sopas, sándwiches, cenas, panes de tallo, pasteles, tartas y pasteles. La Dra. Thiênna Ho también ha incluido su plan de dieta de 30 días: ¡Experimente un vigor renovado y una piel increíble en solo 30 días! Además, reveló por primera vez: cómo la dieta de Bruce Lee lo ayudó a convertirse en una leyenda de las artes marciales. Encontré que el índice de recetas es bastante útil, al igual que las sugerencias del menú.

Thiênna Ho ha elegido cuidadosamente los ingredientes por su sabor, nutrición y facilidad de preparación, produciendo algunos entrantes muy atractivos. Ella le da maravillosos consejos a lo largo de su libro, como elegir frutas menos maduras en lugar de más maduras, y elegir crudas o crudas siempre que sea posible. Asegúrese de evitar las hojas de color verde oscuro intenso. La Dra. Thiênna Ho recomienda cocinar al vapor como una alternativa saludable a cocinar y puede ser un sustituto saludable en lugar de freír, asar a la parrilla o asar una salchicha, por ejemplo.

Mis elogios para la Dra. Thiênna Ho por crear “Cocinar con luz: recetas inteligentes para una piel brillante y vitalidad” y brindarnos la alternativa a una alimentación más saludable, no solo mediante el uso de alimentos ricos en azufre, sino también con ingredientes puros sin procesar. Las recetas son simples y todos los ingredientes se pueden comprar en cualquier supermercado local si aún no están en su despensa. Gracias Dra. Thiênna Ho. Estoy agradecido por tu libro de recetas. La Dra. Thiênna Ho pudo romper cuatro récords mundiales Guinness después de los 40. Ella contribuye con su resistencia física a su dieta, lo que no solo la ha ayudado a tener éxito en la vida, sino que la ha convertido en una persona saludable y vibrante. Animo a todos a leer este libro y cosechar los beneficios. ¡Qué lectura tan deliciosa!

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