Cómo aliviar el dolor del nervio ciático

¿Sabes cuál es la sensación de dolor del nervio ciático? ¿Alguna vez sintió un dolor tan fuerte que le resultó muy difícil ponerse de pie? A menudo, las personas experimentan un dolor insoportable con solo hacer algo muy simple y no saben por qué. Cuando esto sucede, el diagnóstico más probable es el de “ciática”.

¿Cómo se puede identificar la ciática? La ciática es una afección en la que lo que se llama el “nervio ciático” se ve afectado por la inflamación. Este importante nervio se coloca en el extremo inferior de la columna vertebral y desciende hasta la zona de los glúteos y varias partes de la pierna y el pie.

Normalmente, los síntomas solo se sienten en un lado del cuerpo y pueden variar desde una sensación de ardor u hormigueo hasta un dolor fuerte que atraviesa las áreas antes mencionadas. Es posible, en algunos casos, que el dolor del nervio ciático esté presente en ambas piernas.

Esto es lo que asusta a muchos pacientes porque no comprenden lo que está sucediendo. El dolor del nervio ciático puede ser tan fuerte que incluso temen quedar lisiados.

Además del dolor, que a veces es muy fuerte, una persona que sufre de ciática puede experimentar debilidad muscular, entumecimiento y dificultad para mover o controlar las piernas. Es muy importante identificar exactamente cuáles son los síntomas, porque los tratamientos para el dolor del nervio ciático variarán según el origen del dolor en sí.

Hay varias causas diferentes de ciática que van desde la artritis hasta un disco deslizado y desde un absceso hasta un nervio pinzado. Afortunadamente, casi siempre, la ciática es fácil de curar.

La cura más común para el dolor del nervio ciático es aliviar la presión sobre la raíz nerviosa mediante cirugía, medicamentos o métodos naturales. Si desea evitar la cirugía, existen muchas curas naturales para el dolor del nervio ciático. Como alternativa, puede probar una combinación de tratamientos naturales y médicos que a menudo incluirán entrenamientos físicos y ejercicios de estiramiento.

En el caso de un ataque agudo de ciática, es mejor acostarse en la cama durante los primeros días para evitar irritar el nervio ciático subiendo y bajando repetidamente.

Los baños calientes son un analgésico para quienes padecen ciática, al menos momentáneamente. Sin embargo, es mejor evitarlos si el dolor del nervio ciático es causado por una inflamación, porque la inflamación aumentará con una exposición prolongada al calor, y la hinchazón también aumentará.

Una terapia preferida es la aplicación de bolsas de hielo en el área dolorida durante casi 20 minutos. Este tratamiento se puede repetir cada 2 horas y no será tan cómodo, pero reducirá en gran medida la hinchazón.

Otro método eficaz para aliviar el dolor del nervio ciático, al menos temporalmente, es el uso de hielo mineral. Por el contrario, el uso de algunas drogas, prescritas por algunos médicos, puede resultar adictivo y, en algunos casos, muy peligroso. Como probablemente ya sepa, muchos medicamentos tienen efectos secundarios desagradables en su cuerpo.

Por último, está la terapia de masaje que puede ser muy útil para evitar la cirugía y para alinear mejor la columna vertebral durante más tiempo. En esta etapa, los ejercicios ligeros serán muy efectivos y también lo serán los estiramientos. El objetivo de esta actividad física es evitar que sus músculos se pongan rígidos.

Existen más tratamientos alternativos que serán útiles para tratar el dolor del nervio ciático: en realidad, existen muchas técnicas como la acupuntura, la biorretroalimentación, la acupresión, la imaginería guiada, las terapias a base de hierbas, la homeopatía, etc.

Y aquí llegamos al último recurso, el método quirúrgico que consiste en extirpar la parte del disco que causa el dolor del nervio ciático. Esta es realmente una solución extrema para probar solo si el dolor de la ciática es demasiado fuerte y nada puede aliviarlo.

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