Cómo aumentar la producción y el suministro de leche materna de forma natural

La lactancia materna es un momento especial en la vida tanto de la madre como del niño y los expertos coinciden en que la leche materna es muy superior a la alimentación artificial, que se asocia con una disminución general del estado de salud y más muertes infantiles por diarrea tanto en los países en desarrollo como en los desarrollados.

La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, y los sólidos se introducen gradualmente alrededor de esta edad. Se recomienda la lactancia materna complementada hasta los dos años.

Los estudios muestran que, además del vínculo que experimentan la madre y el bebé, la lactancia materna se asocia con una mayor inteligencia en la vida posterior y reduce significativamente el riesgo de muchas enfermedades, que incluyen:

  • síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)
  • infecciones del oído medio, resfriados y gripes
  • leucemia infantil
  • diabetes de inicio en la niñez
  • asma y eczema
  • problemas dentales
  • obesidad
  • desórdenes psicológicos

La lactancia materna también es beneficiosa para la madre de las siguientes formas:

  • Ayuda a que el útero vuelva a su tamaño y posición antes del embarazo.
  • Reduce el sangrado posparto
  • Ayuda a recuperar el peso que tenía antes del embarazo
  • Reduce el riesgo de cáncer de mama en la vejez.

Desafortunadamente, aunque las madres pueden optar por amamantar, a menudo experimentan dificultades en el suministro y producción de leche materna. También pueden tener, sin saberlo, un problema con la leche materna de baja calidad que puede hacer que el bebé no esté completamente satisfecho con la alimentación.

La producción y el suministro de leche materna no son lo mismo y cada uno está influenciado por diferentes factores. Una madre puede tener un problema con la producción (generalmente hormonal, obstructiva o debido a hábitos de alimentación inadecuados) o con el suministro (la mayoría de las veces debido a una mala nutrición o una constitución débil) o ambos. A veces no puede haber ningún problema con el suministro o la producción de leche materna, pero la calidad de la leche materna puede no ser suficiente para satisfacer al bebé. La medicina tradicionalmente moderna solo aceptó problemas de producción insuficiente, pero ahora con los avances en la tecnología que nos permiten medir la calidad de la leche materna, ahora se acepta que estos tres problemas mencionados anteriormente son condiciones reales que deben abordarse adecuadamente en la madre que amamanta.

Para entender cómo abordar los problemas de baja leche materna o lactancia insuficiente, debemos comprender cómo y cuándo se produce la leche materna y qué factores intervienen en la producción, el suministro y la calidad de la leche materna.

Cómo y cuándo se produce la leche materna

La leche materna se produce bajo la influencia de ciertas hormonas que se liberan después del nacimiento, como la prolactina y la oxitocina. La liberación de estas hormonas está directamente relacionada con el acto del bebé de succionar del pecho que a su vez estimula las terminaciones nerviosas presentes en la areola del pecho y provoca la liberación de estas hormonas por la glándula pituitaria. La prolactina hace que los alvéolos o glándulas dentro del seno tomen nutrientes del suministro de sangre y los conviertan en leche materna. La oxitocina, por otro lado, es responsable de la contracción de las células alrededor de los alvéolos y la posterior liberación de la leche materna a través de los conductos mamarios y hacia afuera a través de las 15 a 20 aberturas en cada seno.

Hay una serie de factores que pueden afectar la producción y, por lo tanto, dar como resultado una leche materna nula o insuficiente, estos se clasifican de la siguiente manera:

  1. Problemas con la secreción de prolactina u oxitocina
  2. Obstrucción de los conductos mamarios.
  3. Fatiga y / o estrés que provocan la incapacidad de los músculos para contraerse y liberar la leche materna.

Problemas con la secreción hormonal.

Es raro que una lactancia insuficiente pueda ser causada por un problema de la glándula pituitaria, más a menudo los casos de no secreción se deben a una estimulación insuficiente de las terminaciones nerviosas por parte del bebé que no se prende o succiona adecuadamente o, de hecho, no succiona en absoluto en los casos en que es posible que el bebé no pueda alimentarse o la madre no pueda hacerlo. En estos casos, se recomienda adoptar una postura adecuada y también utilizar un extractor entre tomas para estimular la producción de leche materna.

Obstrucción de los conductos mamarios.

La obstrucción de los conductos mamarios es una ocurrencia bastante común y generalmente está asociada con la inflamación de la mama (mastitis), pero puede deberse a otras causas, como una lesión o una cirugía previa en la mama, etc. Afortunadamente, es fácil de tratar, un médico podría prescriba un antiinflamatorio o podría usar hierbas naturales como mu tong o fenogreco que se ha utilizado tradicionalmente para abrir los conductos mamarios, reducir la inflamación y promover la producción y el flujo de leche. Algunos de los suplementos naturales para aumentar la leche materna contienen estos ingredientes y se discutirán más adelante en este artículo.

Fatiga / Estrés

La fatiga y el estrés pueden influir en cualquier enfermedad y es algo común en el posparto. Para algunas, esto puede ser lo suficientemente grave como para considerarse depresión posparto. Tanto el estrés como la fatiga pueden afectar la función tanto de la prolactina como de la oxitocina, ya que se requiere energía para que se produzcan todas las funciones corporales, incluida la contracción de los músculos responsables de promover el flujo de la leche materna. Las madres deben dormir lo suficiente y también comer sano para combatir la fatiga. El estrés se puede aliviar obteniendo ayuda de amigos y familiares para cuidar al bebé. Algunos suplementos naturales para el posparto también pueden ayudar a reducir la fatiga y el estrés. Estos se discutirán en la sección de suplementos.

La cantidad y calidad de la leche materna depende en gran medida del estado de salud y nutrición de la madre. Los estudios han demostrado que el estado nutricional afecta más la calidad que la cantidad de la leche materna, por lo que a menudo una madre producirá suficiente leche, pero la calidad y el valor nutricional de esa leche pueden no ser suficientes para proporcionar un crecimiento óptimo al bebé. A menudo, el cuerpo podrá proporcionar suficiente contenido de proteínas y grasas para su inclusión en la leche materna al tomarlo del suministro de sangre de la madre y, si es necesario, mediante la descomposición de las propias reservas de proteínas y grasas de la madre. Sin embargo, la inclusión de vitaminas, minerales y otras sustancias esenciales se verá directamente afectada por la ingesta de estas sustancias por parte de la madre. Además de una dieta sana y variada, también se recomienda la suplementación dietética para aumentar la producción y el suministro de leche materna de calidad, especialmente cuando la madre está experimentando una cantidad insuficiente de leche materna para empezar. En la siguiente sección, analizo algunas hierbas y suplementos posparto disponibles para aumentar la producción y el suministro de leche materna y cuáles son las mejores para usar.

Hierbas y suplementos dietéticos para aumentar la producción y el suministro de leche materna.

Fenogreco

Quizás la hierba más utilizada para aumentar la leche materna es el fenogreco, sin embargo, no es la mejor y ciertamente no es la más segura de usar. El fenogreco se conoce en la medicina herbal como una hierba que es de naturaleza caliente, influye en el hígado y estimula la contracción del músculo liso, de ahí su uso en condiciones de baja leche materna donde estimula la contracción de los conductos mamarios y, por lo tanto, la liberación de la leche materna. Sin embargo, notará que esta no es la única razón para la bajada de la leche materna y, por lo tanto, a pesar de su alto uso, no es muy eficaz en la mayoría de los casos y tiene una serie de efectos secundarios que deben tenerse en cuenta:

  • Puede provocar náuseas, diarrea y calambres estomacales.
  • La alholva también puede causar un olor a jarabe de arce en la orina y el sudor.
  • La alholva puede interferir con la absorción de hierro, por lo que las personas con anemia deben evitarla.
  • Puede alterar el equilibrio de varias formas de hormonas tiroideas.
  • La alholva puede agravar el asma, las alergias y la diabetes
  • Las mujeres embarazadas deben evitar el fenogreco, ya que se sabe que estimula las contracciones uterinas en estudios con animales y, por lo tanto, puede provocar un aborto espontáneo.

La alholva es útil cuando el estrés puede ser un factor importante en la disminución de la leche materna; sin embargo, no recomendamos que se use solo debido a los otros efectos descritos anteriormente. De hecho, tradicionalmente, las hierbas se combinaban más a menudo con otras para limitar sus toxicidades y efectos nocivos al tiempo que conservaban los beneficiosos. Por esta razón, recomendamos una de las dos fórmulas sinérgicas a continuación para la leche materna baja y, de hecho, el segundo suplemento también se puede utilizar como suplemento posparto general.

Té con leche para madres

Este té es algo que puedes hacer en casa y es una combinación de fenogreco, hinojo, cilantro, cardo bendito y anís. Aunque es mejor que usar fenogreco solo, el té aún conserva como función principal la capacidad de estimular la contracción del músculo liso. Sin embargo, contiene anís y cardo bendito que tienen la capacidad de mejorar la digestión y, por lo tanto, también mejoran indirectamente la calidad de la leche materna. Para obtener más información sobre el té con leche materna, consulte: http://www.breastfeeding-problems.com/mothers-milk-tea.html

Lactaboost

Lactaboost es un suplemento relativamente nuevo para las madres en posparto, pero se basa en la sabiduría china antigua, así como en la evidencia científica reciente que respalda el uso de esta fórmula para las madres lactantes. No solo es bueno para aumentar la calidad y la cantidad de leche materna, así como para tratar problemas de producción, sino que también tiene otros beneficios para la madre y el bebé, que incluyen:

  • Ayuda con la depresión posparto, la debilidad y la fatiga.
  • Mejora la digestión de los bebés y elimina los cólicos
  • Ayuda con la pérdida de peso y el retorno del útero a la normalidad después del nacimiento.

La Medicina Tradicional China pone mucho énfasis en el cuidado posnatal adecuado y durante un período de cientos de años desarrolló y perfeccionó fórmulas a base de hierbas para ese propósito. Lactaboost se basa en varias de estas fórmulas y está respaldado por investigaciones clínicas que confirman los beneficios de mejorar y aumentar la leche materna.

Contiene varias hierbas diferentes, incluidas las que pueden:

  • Aliviar la mastitis y abrir los conductos mamarios (Caulis Akebia, raíz de Platycodon)
  • Mejora la calidad y cantidad de la leche materna (Angelica Sinensis, Ophiopogonis Radix)
  • Fortalecer el sistema digestivo (Astragalus, Glycyrrhizae Radix)
  • Ayudar con el sueño (Caulis Akebia)
  • Aliviar los calambres y los cólicos (Vladimiriae Radix)

Sin embargo, este suplemento, si bien es seguro de usar durante la lactancia, no debe usarse durante el embarazo y se debe tener precaución en casos de hipertensión.

Más información aquí: Lactaboost

Otras terapias

A veces, los enfoques anteriores pueden no funcionar y luego es útil consultar con un asesor de lactancia y / u otro terapeuta natural que pueda trabajar de manera individual con usted para recetarle un régimen, remedio o plan de dieta, etc. para tratar su condición específica. .

Como ejemplo, un practicante de Medicina China tomará un historial, examinará su lengua y tomará su pulso para determinar cuál es la raíz del problema. En los casos de poca leche materna, esto puede deberse a un estancamiento del qi del hígado, deficiencia de sangre, fuego hepático que causa mastitis o debilidad renal y digestiva. Después de hacer un diagnóstico, el médico redactaría una fórmula individualizada para tratar la afección de la raíz y también podría agregar ingredientes conocidos para tratar la rama o manifestación del problema de raíz.

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