Cómo ayuda el abrazo: dar más, mantenerse saludable

Nada empieza mejor el día que un abrazo satisfactorio; así que, ¿por qué no abrazar? Tengamos el celo de disfrutar y hacer del mundo un lugar mejor. ¡Auge! pero luego la realidad golpea; lamentablemente, no todo es rosado. En el mundo, encontramos los dos tipos: los que abrazan y los que no abrazan. Según una creencia, si todos los que no abrazan se transforman en abrazadores, no quedaría lugar para el odio y la ira. Sin embargo, el dicho va de la mano de que no es posible; porque todo está en los genes. Los que no abrazan defienden firmemente que los abrazadores son invasores de la privacidad y una amenaza para la supervivencia. Mientras que los abrazadores creen, es todo lo contrario. Abrazos consuela y te hace sentir comprendido. Ahora la diferencia de opinión llegó para quedarse.

Técnicamente, si una persona envuelve su brazo con calidez y afecto, se llama abrazo. Culturalmente, es un acto para incrementar la conexión por proximidad física. Los humanos son animales sociales, que prefieren permanecer en grupos y tienen tolerancia hacia la proximidad impulsada por su cultura.

Los abrazos suelen expresar amor y afecto. También se utilizan como saludo los abrazos se consideran amistosos. Sin embargo, ¡difícilmente pensamos más allá de por qué un simple abrazo tiene tanto impacto! Abrazar tiene mucha ciencia detrás. La impactante verdad: Hug aumenta la felicidad. Todo el mundo ama un abrazo. Desde que los científicos están tratando de encontrar más.

A lo largo de los años, a través de una profunda investigación, los científicos han descubierto que un buen abrazo aumenta la oxitocina, lo que invoca la positividad. Sorprendentemente, los niveles más altos de oxitocina reducen la hipertensión y la presión arterial. La gente se siente más relajada y tiene un sueño de calidad. Mejora las actividades físicas y ayuda a una mejor concentración. Las personas que se sienten nerviosas al hablar en público se sienten más confiadas y seguras. Se conoce comúnmente como el “síndrome de la hormona del abrazo”.

Hug comunica más que palabras

Casi todas las culturas aceptan abrazos, excepto unas pocas como las japonesas. Los japoneses y algunos nativos más son aprensivos a los abrazos. Lo consideran una invasión de su espacio personal. Sin embargo, el resto del mundo lo encuentra una manera perfecta de expresar amor.

El tacto se considera el sentido más importante y hace que uno se sienta genial. Ya sea intencionalmente o no, las personas se comunican a través de medios verbales o no verbales. A lo largo de los años, en los países europeos avanzados, los investigadores han realizado un estudio. En algunos orfanatos, se observó que los bebés y los bebés, que rara vez se llevaban en brazos y pasaban el máximo tiempo en la cuna, tenían una diferencia de comportamiento. Se envió un equipo de enfermeras a múltiples instituciones y se encargó de cuidar a los bebés. En tres de los orfanatos, los bebés fueron alimentados con biberones apoyados y acostados en cunas durante todo el día. Mientras estaban en los orfanatos restantes, los bebés fueron bien tratados y se les dio abrazos. Fue encontrado; los bebés del primer grupo de orfanatos enfrentaron dificultades con su desarrollo cognitivo.

Algunos datos interesantes sobre los abrazos: ayudas para abrazar

Suena loco, pero abrazar de hecho ayuda y tiene muchos hechos por descubrir sobre abrazar.

  • En un mes la gente suele dedicar casi una hora a abrazar teniendo en cuenta que cada abrazo no durará menos de 10 segundos.

  • Un abrazo apasionado estimula el sistema nervioso y combate la soledad y el miedo. Mejora el flujo sanguíneo y aumenta la autoestima de un individuo.

  • Los niños se enfrentan a un retraso en la lectura y la comprensión del texto si no se les abraza lo suficiente.

Se realizó un experimento interesante con un grupo de hombres y mujeres. Estuvieron en una relación durante más de 5 años y se conocían. A pesar de estar en la relación, tenían una opinión diferente. Fue muy interesante cuando las parejas se abrazaron, la intensidad de sus debates y los conflictos se redujeron automáticamente. Los abrazos tenían un efecto directo sobre sus estados de ánimo; Los hallazgos revelan que un abrazo diario actuó como un estimulante para energizar al individuo y eliminar la negatividad. Después de un abrazo, el efecto positivo perduraría en la persona.

Terapia de abrazo: sin dinero, solo amor

Al ser un animal social, los humanos anhelan el tacto. De ser un bebé en el útero de una madre a la sensación de ser sostenido en la mano de un padre es un viaje lleno de acontecimientos. Sin embargo, es el sentido del tacto lo que nos mantiene conectados.

La vida no es fácil para todos; uno tiene buenas y malas experiencias. Las buenas experiencias crean grandes recuerdos, mientras que las malas experiencias nos dejan cicatrices. Sin embargo, estas cicatrices no siempre son visibles y las conexiones emocionales solo pueden curarlas. “Terapia de abrazo” o “Terapia de abrazos”: un simple abrazo hace maravillas; reconforta y cura las experiencias estresantes de la vida.

Por lo tanto, hay muchos grupos y campamentos de entrenamiento de salud mental recreativa que fomentan los abrazos en la rutina diaria para tranquilizar a las personas sobre su amor y fortalecer su vínculo.

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