Cómo dejar de fumar: por qué las paletas pueden ayudarlo a dejar de fumar ahora

Durante casi veinte años, una parte de mi rutina diaria fue fumar cigarrillos. Cuando finalmente decidí aprender a dejar de fumar, no estaba preparada para los diversos síntomas de abstinencia que se presentaron.

La mayoría de los fumadores son conscientes de la abstinencia de la nicotina que se producirá, así como de los cambios que se requieren en los entornos sociales. Sin embargo, lo que me sorprendió descubrir fue que la adicción a la fijación oral era casi tan poderosa como la abstinencia de la nicotina.

A medida que pasaba por el proceso de aprender a dejar de fumar, por supuesto hice una pequeña inversión en un programa para dejar de fumar que trataba las porciones de nicotina y ejercicio que son vitales para el éxito. Sin embargo, ¡no pude superar la increíble necesidad de tener algo en mi boca o colgando de mis labios! Sé que suena extraño, pero en la investigación descubrí que este es un problema común entre muchas personas que buscan dejar de fumar.

Durante un tiempo, no tenía idea de cómo resolver este problema, hasta que un día me di cuenta: ¡paletas heladas! Al chupar una paleta varias veces al día, podría satisfacer fácilmente el deseo y la sensación de tener un cigarrillo entre los labios. Los maravillosos sabores y la satisfacción de una paleta funcionaron como un encanto para mí. Probablemente pasé por 400 paletas heladas durante mi búsqueda para dejar de fumar, sin embargo, el costo de tenerlas a mano superó con creces el costo de una caja de cigarrillos.

Al tratar todos los aspectos de la abstinencia, desde el chicle de reemplazo de nicotina hasta las paletas heladas para la fijación oral, pude dejar de fumar para siempre. Ha sido más de un año libre de humo para mí.

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