¡Cómo dejar de morderse las uñas en 9 minutos planos!

Si eres un muerde uñas crónico y estás buscando un método infalible para dejar el hábito, bueno, únete al club. Como tú y yo, hay literalmente millones de personas en todo el mundo que intentan sin descanso año tras año encontrar una manera de dejar de morderse las uñas, y encontrar la solución adecuada que funcione no es realmente tan simple. Pero hay una manera, y voy a compartir con ustedes lo que me ha funcionado personalmente.

Si eres como yo (y yo soy como la mayoría de las personas con este hábito tan poco saludable), es probable que hayas empezado a morderte las uñas cuando eras un niño pequeño. Este es un punto de partida natural para la mayoría de los que se muerden las uñas habituales porque somos muy vulnerables. Comenzamos la formación de nuestros comportamientos aprendidos en las primeras etapas del desarrollo infantil, y muchos de estos comportamientos se aprenden de las personas más cercanas a nosotros (por ejemplo, nuestros padres). Entonces, si tienes un padre que se mordió las uñas, es muy probable que esa sea la forma en que adquiriste este terrible hábito. Tomé el hábito de mi papá. Pero antes de señalar con el dedo, no se puede culpar por completo a mamá y papá.

Morderse las uñas también es un reemplazo común para chuparse el dedo. Este es especialmente el caso cuando el hábito oral de un niño es necesario debido a condiciones estresantes y / o ansiedad u otras frustraciones en la vida del niño. Y a menos que el hábito de morderse las uñas sea cortado de raíz temprano, el hábito de morderse las uñas continúa durante la adolescencia y hasta la edad adulta.

Causas

Morderse las uñas puede deberse a obsesiones, compulsiones y agresividad. Con demasiada frecuencia, morderse las uñas se convierte en un acto inconsciente de frustración, ansiedad y una forma de aliviar el estrés. Lo más preocupante de este hábito es que la mayoría de las veces que te muerdes las uñas, ¡ni siquiera te das cuenta de que lo estás haciendo!

Cualquiera que tenga el hábito de morderse las uñas tiene serios problemas. Hay muchos problemas de salud relacionados con morderse las uñas, como contraer enfermedades por todos los gérmenes de los dedos. Morderse las uñas de forma crónica puede provocar deformaciones en los dedos y problemas dentales graves. Incluso se ha relacionado con causar enfermedades cardíacas. Además, morderse las uñas puede reducir significativamente la autoestima y la confianza, lo que afecta directamente su vida social y su carrera.

Tratamientos y Curas

Si ha investigado los tratamientos para morderse las uñas, probablemente haya sido bombardeado con una gran cantidad de productos destinados a ayudarlo a dejar el hábito nervioso. Hay cremas, esmaltes de uñas y medicamentos recetados (la mayoría son antidepresivos). ¿Pero cuáles funcionan realmente? Más importante aún, ¿qué método detendrá inmediatamente su hábito?

El único método que ha demostrado funcionar con mayor eficacia, y este es el método que utilicé para dejar el hábito, es la hipnoterapia. Contrariamente a la creencia popular, esto no significa hacer un viaje a la oficina de un hipnoterapeuta y hacer que ella agite un reloj de pulsera frente a usted mientras cuenta hacia atrás hasta un sueño profundo.

En realidad, es una técnica simple que puede hacer desde la comodidad de su hogar y, literalmente, puede tenerlo deja de morderte las uñas en menos de 10 minutos¡Y nunca más volverás a morderte las uñas! Hay algunos programas fenomenales de bajo costo que esencialmente logran que aproveches tu mente consciente y subconsciente para eliminar todas las razones por las que te muerdes las uñas y todas las razones por las que nunca más deberías morderte las uñas.

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