Cómo elegir las mejores zapatillas para correr para mujeres y hombres

¿Cómo encuentro las mejores zapatillas para correr? Esta es una pregunta que hacen millones de corredores. Si eres una persona atlética, debes saber lo importante que es encontrar el par de zapatillas adecuadas que sean solo para ti. El par de zapatos incorrectos en sus pies puede causar dolor e hinchazón, y esto puede ser muy doloroso. No importa si eres un principiante o un corredor ferviente, usar el par de zapatos adecuado puede hacer que tu experiencia de correr sea más emocionante. Usar el par de zapatos adecuado puede sentirse como oro en sus pies.

El problema es que a la mayoría de las personas les resulta difícil elegir los zapatos adecuados para ellos. Con tantas opciones para elegir, puede frustrarse fácilmente mientras está parado en una tienda de artículos deportivos. Lo que se dará cuenta es que la elección de las mejores zapatillas para correr se basa únicamente en la forma de su pie, el tipo de pronación, cómo piensa usarlas y dónde las usará.

Tipo de pronación

Muy a menudo se malinterpreta la pronación como una característica negativa; sin embargo, la pronación es buena para los corredores en la cantidad adecuada. El término pronación se refiere a cómo reaccionan sus pies a la fuerza del suelo mientras camina o corre. La mayoría de las tiendas minoristas ofrecen servicios para ayudar a identificar su tipo de pronación. 20% -30% de los corredores tienen una pronación neutra y pueden correr con la mayoría de los zapatos; por lo tanto, las zapatillas para correr neutrales son la mejor opción para estas personas. Si la suela de sus zapatillas de deporte muestra el desgaste en forma de S, se incluirá en esta categoría. Las personas cuyos zapatos están inclinados hacia afuera tienden a pronosticar menos, mientras que los zapatos de aquellos que están en pronación excesiva muestran un desgaste superfluo en la parte interna del talón y debajo del dedo gordo del pie.

La forma de tu pie

El tamaño de tus pies no es el único factor importante a la hora de comprar las mejores zapatillas para correr; también debe considerar la forma de su pie. Brooks Ravenna 6, Asics Gel GT-2000 2, Mizuno Wave Inspire 11 y Nike Zoom Structure Triax 18 son algunas de las mejores zapatillas para correr para pies planos. Las personas con pie plano deben comprar zapatos que ofrezcan más estabilidad. Para determinar si sus pies tienen un arco bajo, inspeccione su huella después de salir de la ducha; una huella ancha y recta indica que tiene los pies arqueados bajos. Para aquellos que intentan encontrar las mejores zapatillas para correr para arcos altos, siempre pueden obtener Nike Air Max + 2015, Adidas Supernova Glide 7 y Brooks Running Pure cadence; estas son excelentes opciones.

Uso previsto

Por último, debe considerar dónde usará los zapatos. Algunos zapatos están diseñados para carreteras y, por lo general, son livianos y flexibles y tienen la capacidad de estabilizar sus pies mientras trota. Los zapatos fabricados para circuitos todo terreno ofrecen más estabilidad y suelen ser más duraderos.

Si tienes esta información en mente, te resultará más fácil encontrar las mejores zapatillas para correr.

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