Cómo funcionan las mancuernas ajustables Bowflex SelectTech

Ahora puedes cambiar el peso de tus mancuernas con solo girar un dial. Si ha visto el infomercial de las mancuernas ajustables Bowflex SelectTech, es posible que se pregunte cómo funcionan. Todo lo que tiene que hacer es girar el dial en el extremo de la mancuerna al peso que desea usar, y cuando levante la mancuerna de la base, pesará exactamente esa cantidad. La llave está en un mecanismo de bloqueo patentado que permite que la base de la mancuerna encuentre y levante las placas de peso que se suman al peso que desea, y las trabe en su lugar en el mango. De esa manera, cuando levante, solo esas placas se levantarán de la base.

Las mancuernas ajustables SelectTech vienen en dos versiones diferentes, cada una con el equivalente a 30 mancuernas individuales en un solo par. Cada mancuerna SelectTech 552 se ajusta a quince configuraciones de peso diferentes, desde cinco libras hasta 52.5 libras. Las mancuernas ajustables SelectTech 220 se ajustan de 2 libras a 20 libras. También te permiten hacer algo que es difícil de hacer con la mayoría de los conjuntos ajustables e imposible con mancuernas fijas: varía el peso a cada lado de la mancuerna. Y hacen que cambiar el peso de sus mancuernas sea tan fácil y rápido como girar un dial.

Todo bien. Ahora puedes decirlo, ¿cómo HACEN eso?

Cómo funcionan las mancuernas convencionales

Las mancuernas están diseñadas para agarrarse y levantarse con una mano, lo que agrega peso y resistencia a sus ejercicios. Puede usar solo uno para ejercitar un lado de su cuerpo (en flexiones de bíceps, por ejemplo) o uno en cada mano para hacer un entrenamiento bilateral. Agregue un par de mancuernas a las estocadas de pie y aumentará el soporte de peso para la parte inferior del cuerpo, además de agregar un buen entrenamiento para la parte superior del cuerpo a la mezcla.

Para aprovechar al máximo las mancuernas, necesita diferentes pesos, para diferentes ejercicios y para aumentar el peso a medida que se desarrollan los músculos. Una forma es tener un juego de mancuernas en cada peso que desee utilizar. Eso funciona bien, hasta que su colección comience a superar el gimnasio de su casa. Las mancuernas ajustables son una solución a ese problema. En lugar de agregar un juego completo de mancuernas en cada incremento de peso que necesite, tiene un par de barras y juegos de pesas en diferentes incrementos de peso.

Las mancuernas ajustables solían parecerse mucho a las primas bebés de las barras. Las mancuernas ajustables convencionales consisten en una barra corta, un par de pesas y un collar de seguridad. Si desea cambiar el peso, desenrosque el bloqueo del collar, deslice el collar fuera de la barra, deslice el peso fuera de la barra, deslice el nuevo peso sobre la barra, vuelva a colocar el collar y atorníllelo para bloquearlo. Luego repites todo el proceso en el otro extremo.

La tecnología SelectTech Dumbbells Dial-a-Weight lo hace fácil

Las mancuernas ajustables Bowflex SelectTech son una nueva generación de mancuernas ajustables. Cada mancuerna consta de un asa, una base y diez discos de peso ranurados entrelazados. Cuando el mango está en su lugar en la base, la mancuerna se ve como una barra en miniatura con un juego completo de pesas en la barra.

En cada extremo de la manija, encontrará una perilla de marcación marcada con números del 5 al 52.5. Para seleccionar un peso, todo lo que debe hacer es girar la perilla del dial hasta que encaje en su lugar en el peso que desea, luego levante la manija. El mecanismo de bloqueo patentado selecciona los discos de peso correctos para igualar el peso elegido de modo que solo esos discos salgan con el mango. Los discos restantes permanecen bloqueados en la base. Eso es realmente todo lo que hay que hacer: gire el dial en cada extremo hasta el peso que desee y levante la mancuerna de su base.

Cambiar el peso también es así de fácil. Simplemente baje la mancuerna a su base, gire los diales a ambos lados de la mancuerna a su nuevo peso y luego levántela. Eso es.

Cómo funciona SelectTech

Cada una de las diez placas de peso tiene una ranura en la que encaja el mango. Cuando todos los discos están en su lugar, el mango se puede colocar en la base, colocándose en las ranuras. Siempre que los diales de peso estén configurados en 5, el peso del mango por sí mismo, el mango se levantará libremente de las ranuras sin levantar ningún peso.

Suponga que quiere hacer ejercicio con una mancuerna de 7.5 libras. Simplemente gire el dial de la manija a 7.5 hasta que sienta el clic. El mecanismo de bloqueo en la manija se cerrará y bloqueará sobre la placa de peso más externa (1.25 libras), bloqueándola en la manija. Haga lo mismo en el otro extremo y la cerradura se cerrará sobre la placa de peso de 1,25 libras en ese extremo. Levante la manija hacia arriba desde la base y las dos placas de peso bloqueadas se levantan con ella, dejando el resto en la base.

¿Quieres 20 libras? Dado que el mango pesa cinco libras, necesita quince libras de peso. Dividido en partes iguales, eso es un peso de cinco libras y un peso de 2.5 libras en cada extremo, pero no tiene que averiguar todo eso. Simplemente gire el selector de dial en cualquier extremo a veinte, y la cerradura patentada hará los cálculos por usted. Cuando levante la manija de la base, las placas de peso correctas para sumar veinte se bloquearán en su lugar.

El sistema SelectTech patentado de Bowflex es más seguro que las mancuernas convencionales

El sistema de bloqueo patentado está diseñado para brindar seguridad y conveniencia. Los discos de peso están bloqueados permanentemente en su lugar como un rompecabezas chino. Para levantar la manija de la base, los diales selectores de peso deben estar correctamente configurados. Si el dial no encaja en su lugar, la base no soltará el mango, por lo que no hay posibilidad de que un disco de peso se salga de la barra porque no está bloqueado correctamente. Si el bloqueo no está completamente enganchado, no puede levantar la mancuerna.

Una vez que haya levantado la mancuerna de la base, el dial no se puede girar, por lo que no hay posibilidad de que se desbloquee y se caiga de la barra. El mecanismo de bloqueo también mantiene los discos firmemente en su lugar. No hay bamboleo de las pesas que no están ajustadas correctamente: obtienes el mismo equilibrio que obtendrías con una sola mancuerna moldeada.

Mancuernas ajustables SelectTech para entrenamiento con pesas con compensación

Generalmente, querrá que el peso en ambos extremos de la mancuerna sea igual, pero SelectTech también le permite elegir diferentes pesos para cada extremo de la barra. Al permitirle usar pesos desiguales en ambos extremos, el sistema SelectTech aumenta sus opciones de entrenamiento y entrenamiento. El entrenamiento con compensación puede ayudarlo a fortalecer los músculos del antebrazo y la muñeca, algo para lo que las mancuernas convencionales no están diseñadas para hacer. Es una excelente manera de darle más potencia a tu swing de tenis y aumentar la flexibilidad, fuerza y ​​rango de movimiento en tus muñecas. El manual del propietario incluso incluye una práctica tabla de referencia para indicarle qué peso seleccionar en cada extremo para varias combinaciones de peso.

El soporte que ahorra espacio sostiene mancuernas SelectTech a la altura justa

Bowflex también fabrica un soporte especialmente diseñado para SelectTech. El soporte está diseñado ergonómicamente para sostener las pesas a la altura y posición adecuadas para un levantamiento seguro. El diseño que ahorra espacio fomenta la posición adecuada de su cuerpo y el agarre para ayudarlo a evitar tensiones o lesiones al levantar las mancuernas SelectTech. Es la opción de almacenamiento perfecta entre entrenamientos.

Todos los expertos están de acuerdo en que ejercitarse con mancuernas es una excelente adición a sus rutinas de entrenamiento de fuerza. Las mancuernas ayudan a desarrollar el equilibrio y la precisión, y permiten trabajar en áreas que se descuidan en el entrenamiento bilateral con mancuernas o máquinas de pesas. Las mancuernas ajustables Bowflex SelectTech son la manera perfecta de agregar una gama completa de pesas con mancuernas a su entrenamiento en una sola pieza de equipo pequeña y potente.

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