Cómo perdí 76 libras en tres meses, de manera saludable

Pesaba 267 libras y me encontraba sin aire cuando caminaba incluso distancias cortas, comía unas 4 veces al día (comidas abundantes) no con moderación. Me costaba respirar cuando me incliné para recoger algo. Tenía que comer algo dulce a diario, comía entre horas, era un noctámbulo y comía después de la medianoche y solo dormía 5 horas por la noche. No sabía por qué me sentía así, mareado, sudando, los ojos estaban borrosos, fatigados todo el tiempo y simplemente no me sentía bien en absoluto. Entonces, lo que realmente hizo realidad esta pesadilla para mí fue que me diagnosticaran diabetes tipo 2. Mi nivel de azúcar en sangre estaba en el rango de 400. Inmediatamente tomé pastillas de medicamentos. Sabía que si iba a vivir tenía que cambiar mis hábitos y mi peso. Entonces encontré este programa de pérdida de peso, que fue recomendado por el hospital de veteranos para perder grasa corporal. Fueron 14 libras garantizadas en dos semanas. No estaba en condiciones de dudar, tenía que hacer algo rápido. Era escéptico y era el tercer programa que probaba.

Permítanme decirles esto, se necesitan tres cosas para perder peso, créanme, soy una prueba viviente de eso. Son los siguientes:

1. Deseo de perder peso – Si dices que quiero bajar de peso e ir a comer a McDonalds o comer donas, eso no es un deseo. Deseo significa, cambiar todos los hábitos alimenticios, como verduras, ensaladas, no comer después de las 7:00 pm de la noche. Tienes que estar decidido y nada cambiará tu deseo.

2. Tener que estar motivado– Si te despiertas por la mañana y dices, creo que hoy me saltearé mi caminata y lo haré mañana, dirás lo mismo mañana. Cuando se despierte, debe estar ansioso por hacer su entrenamiento, sin importar si se trata de un entrenamiento de 15 minutos o de 1 hora. Debe esperar sus hábitos alimenticios modificados porque conoce el resultado final.

3. Mantente constante– Si te va bien con tu alimentación y tu entrenamiento un día, y te saltas el día siguiente y comes tarta de queso, perderás lo que hiciste el día anterior y tu motivación y deseo disminuirán. Cuando configure su plan, NO lo modifique. ¡Apégate a ello!

El plan que utilicé me ayudó a mantener el rumbo y, a medida que bajaba de peso con este plan, mi recuento de azúcar en sangre disminuía. No puedo agradecer lo suficiente al plan Hollywood Weight Loss por lo que ha hecho por mi vida. Me hizo sentir mejor conmigo mismo, me dio una sensación de logro, autoestima, me dio más confianza en mí mismo, y ahora, a los 58 años, ¡me siento genial y lleno de energía! Entonces, si desea un plan que realmente funcione, que elimine la grasa, entonces necesita Hollywood Weight Loss.

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