Cómo prevenir los efectos secundarios de los antibióticos con probióticos

Se ha demostrado que los probióticos previenen y tratan los efectos secundarios comunes de los antibióticos, como

  • malestar estomacal
  • Diarrea
  • infecciones vaginales

Algunas formas de antibióticos, como las cefalosporinas, la clindamicina o las fluoroquinolonas, inducen colitis, una inflamación del intestino grueso, en algunas personas. Este tipo de colitis es causada por una toxina producida por la bacteria Clostridium difficile, que es resistente a muchos antibióticos y que prolifera en los intestinos cuando los antibióticos destruyen otras bacterias normales del intestino.

Puede protegerse de estos efectos secundarios incómodos siguiendo estas pautas: –

  • tome una dosis adicional de probióticos unos días antes de tomar antibióticos. Una dosis adicional podría ser un suplemento adicional de 10 mil millones de UFC de probióticos o una porción de yogur o kéfir.
  • Durante el período de ingesta de antibióticos, tome dos o más dosis de probióticos durante el día. Toma probióticos al menos 3 horas aparte de los antibióticos. Tomar ambos al mismo tiempo simplemente anula el propósito, ya que la droga destruirá totalmente las bacterias amistosas.
  • Obtenga una variedad de bacterias tomando yogur y kéfir o suplementos con seis cepas de bacterias diferentes.
  • usar saccharomyces boulardii, una levadura no patógena que funciona como probióticos. Los antibióticos solo pueden matar bacterias y no pueden eliminar la levadura.
  • siga tomando una dosis adicional de probióticos al día durante una semana después de completar la medicación con antibióticos para reponer las bacterias buenas.
  • Apoye el crecimiento de sus bacterias buenas comiendo una dieta rica en fibra.

Nota para personas con candidiasis / cándida y / o sensibilidad a la leche

  • Los suplementos funcionan mejor si eres sensible a la leche de vaca en el yogur y el kéfir o si tienes Candida. Marcas como UAS Labs y Natren tienen la versión sin lácteos.
  • Saccharomyces boulardii no tiene ninguna relación con la cándida, la levadura responsable de las infecciones por hongos. Bastante, S. boulardii es recomendado por nutricionistas para el tratamiento del crecimiento excesivo de Candida. La investigación también ha demostrado que esta forma de levadura es eficaz contra la infección por Clostridium difficile. Florastor es una marca conocida por este suplemento de levadura que promueve la salud.

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