Cómo recuperar la función de su brazo cuando tiene un brazo muerto

¿Alguna vez se ha despertado con un brazo que no puede mover o sentir? ¿O alguna vez sintió que su brazo dejó de funcionar cuando lo colgó alrededor de una silla? Si es así, es posible que haya experimentado un brazo muerto. Un brazo muerto es cuando hay parestesia en su brazo. Es decir, los nervios de su brazo no responden ni funcionan. Esto sucede porque su nervio está dañado, comprimido o estirado. ¡Puede revertir esto haciendo estas técnicas simples que harán que su brazo vuelva a funcionar normalmente!

1. ¡Balancee los brazos en muchas direcciones y movimientos tanto como pueda!

Por lo general, la causa principal de tener un brazo muerto es cuando los nervios de su brazo están comprimidos. Para revertir esta compresión, debe mover su extremidad tanto como pueda. Esto permite que la sangre fluya mejor en sus nervios y brazos y también ayuda a aliviar la compresión en el nervio.

2. Masajea tus brazos

Cuanto más masajees tu extremidad superior, más conducción nerviosa puede ocurrir. ¡Al masajear sus extremidades, está estimulando sus nervios en sus extremidades que ayudan a ‘despertar’ su brazo!

3. Levante la extremidad por encima de la cabeza.

Cuando tenga un brazo muerto, debe levantar la extremidad por encima de la cabeza. Esto permite que su nervio se estire, lo que a su vez ayuda a estimularlo. Normalmente, en promedio, si levanta el brazo por encima de la cabeza durante más de 10 minutos, puede recuperar la función de su extremidad.

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