Cómo reducir el ácido úrico: 7 consejos fáciles para reducir el ácido úrico de forma natural

Aquí, descubrirá cómo reducir el ácido úrico de forma natural sin la necesidad de costosos tratamientos convencionales basados ​​en medicamentos con sus desagradables efectos secundarios. Muchos enfermos de gota, hartos de estos tratamientos, están recurriendo ahora a remedios totalmente naturales para aliviar su gota. Hay muchas formas de reducir sus niveles de ácido úrico, pero aquí descubrirá 7 de las más efectivas y populares.

Los síntomas agonizantes de la gota son causados ​​por cristales de ácido úrico que se forman a partir del exceso de ácido úrico en el torrente sanguíneo. Este exceso se forma a partir de la descomposición de las ‘purinas’ que existen en nuestro cuerpo y gran parte de nuestra comida. Sus riñones normalmente eliminan esto de su sistema. Pero a veces no funcionan en todo su potencial y terminas con un exceso de ácido en la sangre: de ahí los síntomas de la gota.

Aquí hay 7 formas sencillas de reducir sus niveles de ácido úrico: –

1. Beba mucha agua, preferiblemente de 10 a 12 vasos de ocho onzas todos los días, para eliminar el exceso de ácido úrico de su cuerpo.

2. No coma alimentos ricos en purinas como carnes rojas, despojos, aves (especialmente pavo), mariscos, caballa, sardinas.

3. Consuma alimentos con alto contenido de vitamina C y vitamina E. Las multivitaminas también pueden ser útiles.

4. Come muchas cerezas, fresas y arándanos. ¡Las cerezas son fantásticas para aliviar la gota!

5. Consuma alimentos ricos en fibra para ayudar a enjuagar su cuerpo.

6. Coma muchas verduras y frutas frescas, pero NO espárragos, champiñones ni coliflor.

7. Beba vinagre de sidra de manzana. También puedes aplicarlo tópicamente. Es bueno para reducir los niveles de ácido y aliviar el dolor. Pero debe ser vinagre de sidra de manzana crudo sin aditivos.

Si bien estos consejos populares sobre cómo reducir el ácido úrico sin duda ayudarán, hay muchas otras cosas que deben tenerse en cuenta al combatir las agonías de la gota. Por ejemplo, cosas como su peso, afecciones médicas, dieta, pH corporal, antecedentes familiares, etc. Y si no se trata adecuadamente, la gota recurrente puede provocar daños graves en las articulaciones y problemas renales en el futuro.

Entonces, lo que debe hacer es deshacerse de la agonía de su gota en este momento y, al mismo tiempo, evitar que la gota vuelva a aparecer.

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