Cómo responder cuando tu vida da un giro inesperado

Las cosas se vuelven más fáciles y la vida continúa

La mayoría de la gente entra en pánico cuando su vida da un giro inesperado. ¿Y usted? ¿Ha experimentado cambios repentinos en su vida? Si es así, ¿qué lecciones aprendiste? Reflexione sobre sus respuestas mientras describo cómo responder cuando la vida da un giro inesperado. No hay duda de que estas experiencias pueden ser inquietantes, especialmente si no estamos preparados. Puede parecer que nuestros cimientos se están derrumbando ante nosotros y la incertidumbre del futuro. Pero esta es solo la respuesta inicial y rara vez dura. Dependiendo de nuestras circunstancias, los giros inesperados de la vida pueden impulsarnos a un nuevo futuro que nunca consideramos.

Permítame explicarlo con ejemplos personales. Anteriormente escribí cómo experimenté tres cambios inesperados en mi vida. El primero fue perder a mi padre por una larga enfermedad. El segundo punto de inflexión fue que me diagnosticaron una enfermedad potencialmente mortal, de la que me recuperé. El tercer evento ocurrió cuando cambié de carrera de diseñador de moda masculina a autor, orador y entrenador. No podía haber esperado que estas experiencias tuvieran lugar, y mucho menos estar aquí para escribir sobre ellas. Una cosa sé: el evento en sí no es tan perjudicial como pensamos, pero es nuestra actitud de mantener la compostura lo que más importa. Desde esos momentos, he experimentado otras dificultades y contratiempos en mi vida. Por lo tanto, mis puntos de inflexión despertaron la resistencia del espíritu humano y los poderes que nunca supe que tenía.

Si bien es un cliché, lo que no te mata te hace más fuerte porque nuestros desafíos convierten nuestras debilidades en fortalezas. Activan cualidades que nunca supimos que teníamos, hasta que nos llamaron. Por ejemplo, si una persona pierde a un padre oa un ser querido debido a una enfermedad, el impacto puede resonar a lo largo de su vida durante mucho tiempo. No pude pasar por delante del hospital donde murió mi padre durante dos años debido a los dolorosos recuerdos. Pero las cosas se volvieron más fáciles. La vida continúa y si somos compasivos con nosotros mismos, podemos superar estos desafíos y volvernos tiernos en esos lugares difíciles. Es como si la vida nos ablandara a través de nuestros desafíos. ¿Estás de acuerdo? ¿Ha superado dificultades similares? Si es así, quizás las heridas aún estén frescas, pero ¿cómo las está afrontando?

Acepte sus dificultades con curiosidad y franqueza

La forma en que respondemos cuando la vida da un giro inesperado determina la trayectoria de nuestro futuro. Si permanecemos atrapados en nuestro dolor y sufrimiento, permanecemos prisioneros de nuestras heridas. No estoy sugiriendo que no deberíamos experimentar sufrimiento. Estoy diciendo que deberíamos experimentar todas nuestras emociones, como la pérdida, el dolor, la decepción, la ira o el arrepentimiento. Debemos permitir que estas emociones se muevan a través de nosotros, en lugar de empujarlas debajo de la alfombra. Entonces, Responda a sus desafíos experimentando plenamente sus emociones cuando la vida dé un giro inesperado.. Solo esto te ayudará a atravesar tu experiencia y permitirá que la vida te lleve al próximo destino. Te aseguro que cuando experimentas un revés, una decepción o una pérdida, se vuelve más fácil. No es que no experimente dolor y decepción, solo que desarrolle la capacidad de recuperación para superarlo cada vez.

Todo el mundo tiene un umbral de dolor diferente. Lo que una persona considera doloroso puede ser un inconveniente para otra. A través de la escritura y el entrenamiento de cientos de personas a lo largo de los años, descubrí que podemos desarrollar nuestro músculo de resiliencia al estar expuestos a desafíos y contratiempos. No estoy diciendo que nos sometamos deliberadamente a dificultades porque la vida nos traerá esos desafíos independientemente. Estoy sugiriendo respondemos amablemente y saludamos nuestras dificultades con curiosidad y franqueza. La curiosidad de la que hablo es ser guiada para despertar nuestro yo más grande. No conozco tu historia en particular, pero estoy seguro de que si estuviéramos hablando mientras tomábamos un café, tendrías preguntas sobre cómo superar un desafío o un revés reciente. Entonces, así es como yo respondería: abrazar lo que está sucediendo en lugar de tratar de escapar.

Huir del dolor no es el antídoto para la curación y la transformación. De hecho, es como una avalancha en la que una roca cobra impulso mientras rueda montaña abajo; tomando todo a su paso. Lo mismo sucede cuando aplazamos las lecciones importantes de la vida. Aunque escapamos del dolor temporalmente, eventualmente regresará como un tornado rugiente y nos paralizará. Entonces, con este entendimiento, lo invito a considerar los cambios inesperados que está experimentando. Si tuvieras que escribir cinco lecciones clave, ¿cuáles son? ¿Cómo has integrado esas experiencias en tu vida? Por ejemplo, una lección que aprendí tras la pérdida de mi padre es ser más compasivo conmigo mismo y con los demás. De hecho, se ha convertido en mi superpoder y en algo por lo que no cambiaría nada. Entonces, si bien un giro inesperado puede ser un período difícil en nuestra vida, si somos sinceros con nosotros mismos, puede ser lo mejor que nos haya pasado.

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