Cómo tener tanta confianza como Tom Cruise

Lo has visto esquivar balas, lo has visto llevar a los malos ante la justicia e incluso lo has visto mezclarse sin esfuerzo con los ricos y hermosos. Ya sea que sea el héroe de acción en Misión Imposible o el reservado Jack Reacher, una cosa es segura: Tom Cruise tiene suficiente confianza en sí mismo para iluminar una ciudad.

Sin embargo, no se deje engañar por las apariencias. Es fácil ver películas y tener una idea equivocada sobre lo que realmente es la confianza en uno mismo. Puede tener una impresión equivocada y exigirse demasiado, puede pensar que debe tener mucha confianza en todas las situaciones y todo el tiempo o está fallando, fallando gravemente. Pero eso no sería cierto. Puede estar seguro de que Tom Cruise tiene dudas de sí mismo a veces, al igual que el resto de nosotros, solo que nunca se entera de ello.

La confianza tiene un reflujo y un flujo como cualquier otro sentimiento, y eso es todo, un sentimiento, un sentimiento de que “sí, puedo hacerlo”. Y no se necesita mucho para socavar la confianza en uno mismo. Si tiene unos días con muy poco sueño y sin una buena alimentación, se volverá menos capaz física y emocionalmente. Serás más débil, no tendrás tanta confianza. Y por una buena razón, tendrá menos sensación de poder hacer lo que debe hacerse. En otras palabras, tendrá menos confianza en sí mismo.

Por supuesto, parece que esto nunca le pasa a Tom Cruise. Puede disfrutar de persecuciones en coche a alta velocidad, permanecer despierto toda la noche persiguiendo a los delincuentes y aún exudar ese carisma relajado que hace sonreír a la protagonista. Desafortunadamente, esa no es la vida real y no es un buen estándar contra el cual autoevaluar su confianza en sí mismo.

¿Qué puede hacer para disfrutar de una mayor confianza en sí mismo?

Cuide bien sus necesidades físicas, mentales y emocionales todos los días y tendrá una base sólida desde la cual expresar su confianza natural en sí mismo. Coma alimentos que le den energía y evite los que debilitan su cuerpo, descanse y recupere lo que necesita y pase tiempo con personas comprensivas y cariñosas. Haga todo esto de manera consistente y estará en las mejores condiciones posibles para decir sí a la vida, decir sí a los nuevos desafíos y perseverar y tener éxito donde otros se rinden.

Estos mismos principios se aplican para tener más confianza en las personas. Puede saber qué decirle a la gente e incluso puede saber cómo acercarse a extraños y hacer que la gente hable, pero nada de eso funcionará demasiado bien si está teniendo un mal día. Si está preocupado por problemas urgentes, cansado, hambriento o no se siente apoyado, todos estos problemas debilitarán su confianza con las personas. Y si esto sucede, no se castigue por ello. Simplemente observe lo que sucedió y, lo que es más importante, cómo llegó a ese mal estado mental. Solo entonces podrá identificar qué cambios necesita realizar.

Por ejemplo, en los últimos días estuve tomando demasiado café, pasando demasiado tiempo frente a la computadora y olvidándome de comer a la hora de comer. Y esto está bien por un día, pero esto continuó por unos días. Lo siguiente que sé es que estoy conociendo gente y mi mente se queda en blanco, no estoy seguro de qué decir y no puedo molestarme en tener una pequeña charla. ¿Por qué? Porque destruí mi confianza en mí mismo al debilitar mi cuerpo. Me volví menos capaz porque me cansé. Entonces, entonces me doy cuenta, oh sí, estoy fuera de balance. Es hora de hacer más ejercicio, establecer una mejor rutina para las comidas y pasar menos tiempo mirando la computadora.

Entonces, la confianza comienza a fluir nuevamente. Me siento enérgico, feliz y conectado con la gente, disfruto conocer gente de nuevo y todo empieza a encajar.

Entonces, mi punto es que la confianza necesita combustible, y usted proporciona ese combustible cuidando bien sus necesidades físicas, mentales y emocionales. A medida que se fortalezca, se sentirá capaz de lograr más, es decir, tendrá más confianza. Entonces, naturalmente comienzas a estirarte más allá de tu zona de confort, estás en una buena racha y, antes de que te des cuenta, ¡quizás comiences a sentirte como si fueras Tom Cruise!

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