Cómo tonificar las piernas con un entrenador lateral de muslos

El entrenador lateral de muslos es un excelente equipo de ejercicio. De diseño simple y relativamente económico, se dirige específicamente a los músculos del muslo, aunque también se ejercitan todos los demás músculos de las piernas, y esto se debe a su exclusivo movimiento de paso diagonal hacia abajo.

Cuando vea por primera vez un entrenador lateral de muslos, se le perdonará por confundirlo con un stepper, ya que se ve casi idéntico. La máquina paso a paso utiliza un simple movimiento hacia arriba y hacia abajo que trabaja las pantorrillas más que cualquiera de los otros músculos de la pierna, incluido el músculo del muslo, sin embargo, a diferencia del paso a paso, el entrenador lateral agrega un giro adicional al movimiento hacia abajo obligando a cada pierna a moverse. muévete en diagonal con cada paso.

Este movimiento diagonal único ejercita muchos más músculos que el paso a paso, específicamente los músculos internos del muslo, de ahí el nombre.

Aunque el nombre de esta máquina de ejercicios indica que es principalmente para ejercitar los muslos, también ejercitará muchos otros músculos, de hecho, prácticamente todos los músculos de la pierna, así como los músculos de la espalda baja y el abdomen también.

El entrenador lateral de muslos no solo hace un excelente trabajo tonificando los músculos de las piernas, este equipo también proporciona un excelente entrenamiento cardiovascular.

Un beneficio del entrenador lateral que a menudo se pasa por alto es que es muy portátil y, debido a su tamaño, también es muy fácil de guardar, lo que lo hace ideal para hacer ejercicio tanto en casa como en la oficina.

El uso de este entrenador también le ahorrará mucho tiempo con rutinas de ejercicio adicionales que están diseñadas para tonificar músculos específicos en la parte inferior de su cuerpo … ¿cómo? … Porque trabaja todos esos músculos al mismo tiempo, eliminando la necesidad de ejercicios adicionales. rutinas.

¡El entrenador lateral de muslos consiste básicamente en varias máquinas en una!

Un aspecto negativo del equipo es el despliegue publicitario adjunto al producto. Desafortunadamente, los fabricantes afirman que el entrenador eliminará la grasa de tus muslos, ¡esto simplemente no es cierto!

El ejercicio, cualquier ejercicio, quemará calorías que eliminarán la grasa, no la grasa específica, sino la grasa. Comprar este producto únicamente para eliminar la grasa de los muslos sería un error.

Por otro lado, si desea una máquina que le ayude a ponerse en forma, tonificar los músculos de los muslos y las piernas y que le ayude a deshacerse del peso en general, entonces no puede equivocarse al conseguir un entrenador lateral de muslos.

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